Gibt es die ‘richtige’ Ernährung – für den Menschen? Abhängig davon, wen man fragt, wird man auf diese Frage unterschiedliche Antworten bekommen … Ganz einfach: Ja, es gibt die richtige Ernährung.Das ist die, die ihn gesund und leistungsfähig hält. Aber, das ist nicht dieselbe, die seinen Nachbarn gesund und leistungsfähig hält. Wo steht man gerade? […]
Ernährung
138 Beiträge
Essen als Trost? Wie tröstet man sich eigentlich selbst? Ich bin gut darin, andere zu trösten, ihnen zuzuhören, ihnen zu sagen, dass sie menschlich sind. Und ich bin gut darin, mich selbst anzutreiben. Ich bin gut darin, mich nicht zu beklagen. Ich bin gut darin, das Gute zu sehen, mit dem ich […]
“Mein Körper lässt nichts los!” Es gibt Menschen, die glauben, daß sie bereit sind, die Fettdepots, die sie sich angegessen haben, nun loszulassen – aber ihr Körper würde nicht mitmachen. So-so. 1. Zunahme2. Ablehnung3. Autosuggestion3. Selbstbetrug Am Anfang war die Zunahme Es gibt immer einen Grund, warum ein Mensch anfängst, mehr zu konsumieren. Also […]
“Von Nudeln, kriegst du Diabetes” “Von Nudeln kriegst du Diabetes” Kann ein Nahrungsmittel, ein Einziges, eine Krankheit hervor rufen? Vielleicht. Kann der Verzehr von Nudeln, zu Diabetes 2 führen? Der Übeltäter Für die Einen sind die Fette, die Übeltäter und sie denken, daß das Weglassen, der Heilige Gral ist. Für die Anderen sind […]
“Warum nehme ich nicht schneller ab?” Über 50% der Deutschen sind übergewichtig und somit möchten auch Etliche abnehmen – manche jedes Jahr auf´s Neue … Oft klappt es nicht und somit stellt man sich diese Frage: “Warum nehme ich nicht schneller ab?” Hier müsste man genauer nachfragen, was die Person tut, um schlanker zu […]
Die perfekte Anleitung für Diabetes Typ-2-Diabetes, der sogenannte Altersdiabetes (aber wenn Sie sich ordentlich anstrengen, bekommen Sie auch vor dem 40. Lebensjahr die Symptome) ist definiert durch ein vermindertes Ansprechen der Körperzellen auf das Hormon Insulin. Diabetes hat man sich erarbeitet?! Wie sehr viele “Etiketten” (auch Krankheiten genannt) ist auch der Typ-2-Diabetes […]
“Mit den Schwangerschaften habe ich über 55 kg zugenommen, hab mich also verdoppelt.” Huhu, ich muss nun endlich was tun, es muss sich was ändern! Ich bin tot unglücklich. Aber das kann nur ich alleine ändern… ich bin auch sehr übergewichtig, war früher vor den Kindern sehr sehr schlank, nur mit den Schwangerschaften habe […]
“… dass ein Zuviel an Kohlenhydraten, eher diesen oxidativen Stress triggert … der bei vielen neurologischen Erkrankungen – MS, Parkinson, Alzheimer – eine Rolle spielt.” Dieser Satz stammt von Friedemann Paul, Neurologe – am Exzellenzcluster Neurocure, der Charité Berlin. Man kann sich denken, daß er kein Gemüse und Obst, mit den Kohlenhydraten meint. Wenn man […]
Verstopfung?! Darunter verstehen und meinen Menschen alles Mögliche, in Bezug auf den Stuhlgang • es dauert länger • es findet nicht täglich statt • es passiert nicht vollständig • es geschieht nicht zur selben Uhrzeit Das ist alles normal – man kann sich also entspannen und aufhören, seinem Körper zu sagen, daß er fehlerhaft ist. […]
Warum nehme ich nicht ab?! Ich mache regelmäßig Sport und ernähre mich gesund! Darf ich ehrlich sein?Sie möchten ja schliesslich weiterkommen und Ihr Ziel erreichen: Ihr Idealgewicht. Also: Weil Sie es nicht richtig machen.Der Körper lügt nie. “Wollen Sie jetzt sagen, daß ich lüge?!” Ihr Körper lügt nicht.Darin sind wir uns einig, richtig? […]
Intuitiv essen? Wenn man sich mit intuitivem Essen beschäftigt, geht es zum größten Teil um´s Abnehmen, wie auch beim Intervallfasten. Das ist jedoch falsch. Es geht um intuitives Essen und nicht um: Was kann ich tun, um abzunehmen und es besser zu halten und … Neugierde halber, was sagen Menschen, die es getestet […]
Wechseljahre Gewichtszunahme Ich bin jetzt auch Mitte fünfzig und ich kann Woche um Woche sehen, wie ich einfach immer dicker werde, der Bauch wächst so schnell, dadurch lässt die Bewegung nach, Hunger ist immer da. Habe heute früh meinen Bauchumfang wieder gemessen und habe jetzt innerhalb von zwei Wochen 7 cm mehr bekommen, seit […]
Männer, Ernährung und die Potenz Männer Ernährung und die Potenz Männer und Potenz, ok. Aber noch die Ernährung dazu, was bedeutet das? Ein Mann erzählt, daß er lange, nur ganz wenig Alkohol getrunken hat und dann aber, merkte er, daß das Essen, mit Bier besser schmeckte – seitdem trinkt er täglich Bier. Täglich. […]
Gesündigt beim Essen “Ich habe gestern gesündigt auf einem Geburtstag, ich habe ein Schweineschnitzel …” Ich muss jetzt mal nachfragen, weil ich echt richtig Panik bekommen habe. Ich habe gestern gesündigt auf einem Geburtstag, ich habe ein Schweineschnitzel, paniert, mit Sauce Hollandaise und Erbsen und Möhrengemüse gegessen. Es schien so als würde ich alles […]
Erfolgreich abnehmen Onlinekurs Erfolgreich abnehmen – jetzt – endlich? • “Ich möchte endlich aufhören, ständig ans Essen zu denken und wieder Frieden mit mir und meinem Körper schließen …” • “Endlich mal wieder einen Bikini anziehen können, ohne sich wegen den Speckrollen zu schämen ….” • “Endlich abnehmen und halten (!), das wäre so […]
Frauen sind faul und verfressen? Ihre Aussage: Lipfett kann man abnehmen!!!! Das ist eine komplett falsche Aussage. Ich war massiv adipös, habe 75 kg abgenommen, und in den letzten Monaten der Abnahme (- 5 kg) sind meine Oberschenkel um 3 cm mehr geworden (ärztlich dokumentiert!). Ich finde es unverschämt … Frauen zu verhöhnen […]