Sucht was ist das? Sucht was ist das? Das Suchtkonzept ist falsch und irreführend und gehört überarbeitet. Alle diese Aussagen sind falsch • “Die Sucht hat mich im Griff.” • “Die Sucht ist stärker.” • “Die Sucht ist mein Todesurteil.” • “Das ist die Sucht, ich kann nichts dafür.” Es gibt […]
Sucht
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Nichtraucher werden Nichtraucher werden – ohne Verzicht und ohne Qual? Ja, da ist möglich. Und zwar unabhängig davon, wie lange Sie geraucht und wieviele Rauchfrei-Versuche Sie hinter sich haben. Warum rauchen Sie? • Gewohnheit • Pause und Rückzugsmöglichkeit • Kontaktaufnahme • Geschmack/Genuß Eine Packung Zigaretten kostet ca. 5 €. Eine Packung […]
“Gibt es die Chance, dass er sich doch für … ein Leben ohne Drogen entscheidet?” Letztes Wochenende habe ich plötzlich erfahren, dass mein Dateab und zu kifft um Stress abzubauen (angeblich alle 3-4 Monate)? Ich habe kalte Füße bekommen, obwohl er sonst ein wundervoller Mensch ist … Er findet diese Art der Entspannung normal […]
Ist es schwer sich zu ändern? Jein. Wovon hängt das ab? – Innere Einstellung zum Thema– Dauer – Intensität– Definition/Identität– etc. Innere Einstellung Grundsätzlich:Es wird leicht, wenn man es sich leicht vorstellt.Es wird schwer, wenn man es sich schwer vorstellt. Dazu zählen aber keine Lippenbekenntnisse – es geht um die wahre, innere Einstellung. Das heißt, man […]
“Fett zu sein, ist kein Zeichen, versagt zu haben” – sagt eine Frau mit 261 kg Roxane Gay wurde als Jugendliche vergewaltigt und fing dann an zu essen, “Essen war beides: Trost und Sicherheit”. Die Frau, deren Höchstgewicht bei 261 kg lag, sagt: “Fett zu sein, ist kein Zeichen, versagt zu haben” Inzwischen hat sie […]
Zuckersucht Zuvor: Mit Zucker ist umgangssprachlich immer Industriezucker gemeint. Es gibt inzwischen viele Menschen, die sich als zuckersüchtig bezeichnen. Was bedeutet das?Das bedeutet, daß diese Menschen denken, daß sie sehr/zu gerne Zucker(haltiges) essen und keine Kontrolle darüber haben. Das Erste mag stimmen.Das Zweite ist eine Lüge. Wenn es um Leben und Tod ginge, dann […]
• Ich bin ein Alkoholiker? • Ich bin ein Alkoholiker? • Wie oft trinken Sie Alkohol? Sie trinken mehrmals die Woche? Oder gar täglich? Das gepflegte Glas Wein? Auch ersetzbar durch Whiskey, Gin und Cognac … Oder eher handfest, die üblichen zwei Flaschen Bier? Ich bin ein Alkoholiker? • Ein paar Fragen … […]
Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Es ist einfach: Männer bevorzugen Pornos, wenn es keinen Sex gibt. Frauen bevorzugen Schokolade. Hilft es denn? Nun, langfristig ist beides kontraproduktiv, für Beide. – Männer und Pornos Sie sind solo? Oder die ‘heiße Phase’ ist vorbei und Ihre Partnerin hat weniger […]
• “Ich kann mir ein Leben ohne Cannabis nicht vorstellen.” • Ich kann mir ein Leben ohne Cannabis nicht vorstellen Sie haben es kennen gelernt und es hat Ihr Leben verändert – und Sie wollen es nun nicht mehr aus Ihrem Leben lassen? Sie können sich ein Leben ohne Cannabis gar nicht mehr vorstellen? Die paar […]
• Was ist eine Droge? • Was ist eine Droge? Eine Droge ist etwas, was auf unser Gehirn wirkt. Und das muß keine Substanz sein – es kann auch ein bestimmtes Verhalten sein. Und alles kann zu einer Droge werden. • Essen • Alkohol • Sex • Sport • Glücksspiel • Video-Spiele • Pornos • Internet Was […]
• Ich muß mein ganzes Geld ausgeben. • Ich muß mein ganzes Geld ausgeben. Und ich weiß auch, womit das zu tun hat: Als Kind wurde mir immer das Geld weg genommen. Ich hatte nur etwas davon, wenn ich es ganz schnell ausgegeben habe. Aber das bedeutet, daß ich keinen Pfennig auf der hohen […]
• Sie haben kein Problem mit Alkohol und fahren daher auch alkoholisiert eine KVB-Bahn? • Sie haben kein Problem mit Alkohol und fahren daher auch alkoholisiert eine KVB-Bahn? Ein KVB-Fahrer, 56 Jahre alt, ist mit über 1 Promille, annähernd 2 Promille zum Dienst gegangen und hat einen Unfall mit 40 Verletzten verursacht. Das wirft Fragen auf. […]
Wieviel Alkohol trinken Sie? Das ist eine Frage, die Sie sich selbst beantworten können. Mir müssen Sie nichts sagen, denn ich sehe die Wahrheit. Wieviel Alkohol trinken Sie? :: Selbstbetrug? Es geht darum, daß Sie bewusst Ihre Drogen konsumieren und sich nicht selbst betrügen. • Mein Mann/Frau/Freund/Arbeitskollege trinkt aber mehr. • Ich kann […]
• Wollen Sie die Lust auf das Rauchen verlieren? • Ich habe Anfragen von Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Es ist ein echter Wunsch. Der andere Wunsch: Weiterrauchen. Wollen Sie die Lust auf das Rauchen verlieren? • Dann treffen Sie eine Wahl Sie wollen Rauchen (es schmeckt/entspannt so gut …) und Sie […]
• “Ich mag junge Frauen, ich will das Reh.” • “Ich mag junge Frauen, ich will das Reh. Die Hirschkuh am Wegesrand interessiert mich nicht.” Dieser Satz stammt aus dem Film Fikkefuchs. Vom ca. 50Jährigen Hauptdarsteller, der es nochmal wissen will. Die Welt betitelt ihren Artikel zum Film mit: Von Großstadtmännern, die zu wenig […]
• Was kostet Sie das Rauchen? • Eine Packung Zigaretten kostet ca. 5 €. Eine Packung am Tag, an 30 Tagen – das macht ca. 150 € im Monat. Das macht ca. 1800 € im Jahr. 18.000 € in 10 Jahren. Wie viele Jahren rauchen Sie schon? Und wie viele Jahre möchten Sie noch rauchen? Sie haben über […]
Selbstzerstörerisches Verhalten . • Trinken Sie regelmässig und/oder zuviel Alkohol? . • Rauchen Sie (was auch immer)? • Oder geht es gar in die Richtung Polytoxikomanie, Sie mehrere Stoffe konsumieren? . • Sie meiden Körpertraining? . • Sie essen wenig bis kein Gemüse und Blattgrün und Obst? . […]