Gewohnheit
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• Autopilot oder Entscheider • Wer ist der Chef in Ihrem Gehirn? Sie? Glauben Sie das wirklich? Woran machen Sie es fest? Läuft der Autopilot oder sind Sie der Entscheider? Ich sage Ihnen, woran ich es festmache: • Essen Sie das, was Sie essen sollten? • Gehen Sie ins Bett, wenn Sie es tun sollten? • […]
Langsamer Stoffwechsel und Abnehmen – – Mythos – langsamer oder zerstörter Stoffwechsel Haben Sie schon mal jemanden von seinem „langsamen/zerstörten Stoffwechsel“ sprechen hören? – –Was meint man, mit dieser Formulierung? 1. Egal was ich mache, ich kann viel, viel langsamer als andere Menschen abnehmen? 2. Egal was ich mache, ich kann nicht soviel abnehmen, wie […]