Heißhunger Diätfeind? Heißhunger – Diätfeind? Man hat sich entschieden, es ist Zuviel und es muß eine Diät gemacht werden – voller Elan geht man an die Sache dran und dann … begegnet man dem großen und starken, unbezwingbaren Diätfeind, dem Heißhunger … – das Spiel ist verloren … nicht nur das, am Ende ist […]
Heißhunger
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So sehen sie auch aus So sehen sie auch aus … Das ist ihr Motto: Man gönnt sich ja sonst nix! Ich möchte in meinem Leben genießen und nicht verzichten! Wir leben nur einmal, also jetzt! Meistens kann man darauf antworten: „So sehen sie auch aus ….“ Und das ist meistens kein […]
Hindernisse beim Abnehmen Was sind Ihre Hindernisse beim Abnehmen? Frust, weil man trotz immenser Anstrengungen einfach nicht abnimmst und man auch keine Veränderung im Spiegel sieht . . Sie haben sich nicht ausreichend mit der körperlichen Physiologie auseinander gesetzt? Und somit denken Sie, daß auf der Waage schon viel mehr zu sehen sein müsste. Und […]
Stopfen Fasten Selbstvorwürfe Stopfen, Fasten und Selbstvorwürfe im steten Wechsel? Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie möchten abnehmen, endlich wieder die Größe tragen, die Ihnen auch steht und Sie schaffen es eine Weile. Dann fangen Sie mit dem Stopfen an, bis Sie es nicht mehr aushalten können und mit dem Gegenteil weitermachen: Fasten. Und sich […]
Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Es ist einfach: Männer bevorzugen Pornos, wenn es keinen Sex gibt. Frauen bevorzugen Schokolade. Hilft es denn? Nun, langfristig ist beides kontraproduktiv, für Beide. – Männer und Pornos Sie sind solo? Oder die ‘heiße Phase’ ist vorbei und Ihre Partnerin hat weniger […]
• Ich komme von der Sucht nicht wirklich weg • Ich ernähre mich recht gesund und deshalb versuche ich auch auf Süsses zu verzichten. Das Problem an der ganzen Sache ist, dass ich nicht wirklich darauf verzichten kann. Ich habe Phasen wo ich Süsses nicht mal anschaue aber dann möchte ich wieder alle Süssigkeiten aufessen und geniessen […]
• Wie oft bilden Sie sich Hunger ein? • You are what you think you eat Despite eating the same breakfast, made from the same ingredients, people consumed more calories throughout the day when they believed that one of the breakfasts was less substantial than the other. You are what you think you eat […]
Unverzichtbare Vorlieben Unverzichtbare Vorlieben Menschen, die ihre Lebensweise verändern wollen (Abnehmen um besser auszusehen) oder müssen (Abnehmen, weil der Körper streikt) stolpern oft über ihre unverzichtbaren Vorlieben. All das, wovon Sie denken, daß Sie ohne es, nicht leben könnten. Ist natürlich Quatsch und spielt sich nur in Ihrem Kopf ab – wenn sie es […]
Abnehmen in Köln mit Hypnose Abnehmen in Köln mit Hypnose Sie wissen, warum Sie Übergewicht haben? Sie wissen, was Sie tun müssten, um abzunehmen? Warum tun Sie es dann nicht? Hier setzt Hypnose an! Denn Abnehmen ist Kopfsache. Die Ursachen können komplex sein – es ist aber nicht unmöglich, sein Ziel zu […]
• Wer braucht schon eine Ernährungsberatung? • – In Deutschland kennst sich doch jeder mit Ernährung aus. Sieht man doch. Oder ist das nicht so? – Wer braucht eine Ernährungsberatung? • Frauen, die eine Schilddrüsenunterfunktion haben (Nährstoffmangel) • Frauen, die depressiv sind, aufgrund von Eisenmangel • Frauen, die Osteoporose haben (Nährstoffmangel) • Männer, die […]
Heisshunger in den Griff kriegen Guten Morgen, immer öfter stehe ich nachts auf und habe Lust auf Schokolade und verdrücke sie auch. Ätzend. Abends habe ich es im Griff, aber die Nacht macht mich zum Tier. Was können Sie mir empfehlen?! Heisshunger in den Griff kriegen: Worum geht es hier? […]
Adipositas Die Adipositas. Lateinische Begriffe sind oft hilfreich – wenn man Unschönes nicht aussprechen mag/darf? Adipositas = Fettleibigkeit, Fettsucht Das klingt nun eindeutig. Von Adipositas spricht man ab einem BMI von 30 – dann ist es nicht mehr ‘einfaches’ Übergewicht, sondern Fettleibigkeit, eine Steigerung sozusagen.Und das hat man sich erarbeitet, das heisst, angegessen […]
“Liebe Süßes bin zuckersüchtig” Zuckersucht Sie lieben Süßes? Sie sind süchtig nach Süßem? Es vergeht kein Tag, ohne, daß Sie Süßes essen/trinken? Und sobald Sie etwas Süßes essen, wollen Sie noch mehr? Und je schokoladiger umso lieber? Schokolade geht immer, egal in welcher Form? Es ist als ob es einen Nachtischmagen gäbe und egal, […]
Warum Diäten nicht funktionieren? Weil du es nicht willst. Weil du an Sucht, Heißhunger, Belohnungssystem, pränatale Prägung, emotionales Essen, Setpoint, Jojo-Effekt etc. glaubst.Das sind deine Begründungen, dein Glaube, deine Ausreden. Eine Diät, ist eine Änderung deiner Lebensweise.Und eine Änderung führt immer zu einer Veränderung.Immer. Wie lange? Solange, wie du es willst.Und du hast […]
Sie denken, daß Sie nicht wissen, wie Sie abnehmen können? Daß Kalorien Sie begrenzen, der Heißhunger Sie verrückt und der Gedanke an Sport Sie fertig macht? Daß bei Ihnen etwas falsch ist/läuft? Daß Ihr Stoffwechsel aus dem Keller rausgeholt werden muß? Daß Sie ein homöopathisches Programm oder einen Gen-Check brauchen? Was wäre, wenn Abnehmen in […]
kennt ihr das? ihr habt schön auf alle bösen lebensmittel verzichtet. und dann ist dieser moment, in dem ihr davon träumt euch einen teller mit würsten, kartoffelsalat und ketchup voll zu schaufeln, dazu mehrere scheiben toast mit erdnussbutter, dazu einen 10 liter eimer voller chips, gummibärchen und schokolade, einen apfel und ner flasche cola und […]
Zuckersucht abhängig von Zucker? Glauben Sie, daß Zucker eine Droge ist und Sie süchtig sind? Glauben Sie, daß Sie abhängig sind und nach einem Bissen nicht aufhören können? Glauben Sie, daß Zucker Ihrem Körper schadet, aber Sie kommen nicht davon weg? Wie sieht die Freiheit aus Sie möchten einen entspannten Umgang mit Zucker […]
Hypnose ist eine Methode, um innere Hindernisse und Blockaden zu finden und auf zu lösen. Denn was hält Sie davon ab, sich erst einen leckeren Salat zu machen und nachdem Sie essen, was Ihr Körper braucht, sich eine kleine Menge an Schokolade zu nehmen – statt die ganze Tafel zu essen und dann […]