Ich liebe mich “Ich liebe mich.” Kannst du das – uneingeschränkt – zu dir/deinem Körper sagen? Ja?Was bedeutet es für dich?Woran machst du das fest? Nein?Warum ist das so – weisst du es? Wenn man seinen Körper lieben würde … Wie würde es aussehen, wenn man seinen Körper, wahrlich, lieben […]
Lebensweise
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Bei uns sehr beliebt: Mittags süße Pfannkuchen Eine Süßspeise als Mittagessen?Für Kinder? Die lernen, daß das normal ist?Mittags Süßspeisen zu essen? Wir haben unter den Erwachsenen mindestens 50% Übergewichtige und man kann sich ausdenken, wieviele von ihnen mittags Süßspeisen gegessen haben – als Hauptgericht. Was soll ich essen? “Nun übertreiben Sie aber …!” […]
Das Ernährungsproblem unserer Zeit Das Ernährungsproblem unserer Zeit hat zu tun, mit Essen im Überfluss stark verarbeitete Fertigprodukte Essen als Ersatz Sind das aber wirklich die Ursachen?Schauen wir uns die Punkte im Einzelnen an. Essen im Überfluss Früher, also ganz früher, gab es nicht ständig etwas zu essen. Essen musste gesucht und gejagt werden. […]
Fett, Entzündung und die Insulinresistenz Fett Entzündung Insulinresistenz Ich schrieb hier, wie so mancher seinen Körper dazu bringt (ich gehe davon aus, daß Sie klug sind und diese ‘Anleitung’ nicht befolgen!), in einen Zustand zu kommen, den ein Arzt als Diabetes 2 diagnostizieren würde: Die perfekte Anleitung für Diabetes. Jetzt geht es darum, zu […]
Hühnerbrust oder Männerbusen? Hühnerbrust oder Männerbusen – so sieht ein männlicher Oberkörper aus, wenn er nicht trainiert ist. Einfach mal ins Freibad gehen und sich umschauen.Man weiß dann sofort, wovon ich spreche. Nun, das ist ein wenig drastisch formuliert meinen Manche – also, meinen die Männer. Schauen wir also genau hin und treffen eine […]
Woher bekomme ich Energie Woher bekomme ich Energie? Hab mal ne Frage. Gibt es was, das man machen kann um sich fitter und nicht ständig müde zu fühlen? Nährstoffe und Vitamin sind aufgefüllt. Woher bekomme ich Energiiiie?? Das Märchen von der guten Versorgung Fast alle Menschen in Deutschland denken, daß […]
Machen Sie sich Gedanken um Ihre Prostata? Machen Sie sich Gedanken um Ihre Prostata? Das ist bekannt, daß die Prostata ab einem gewissen Alter wächst, es bildet sich ein Prostatatumor. Weniger bekannt ist, daß Sie aktiv etwas tun können, damit das wahrscheinlich nicht passiert … Es gibt eine Studie, die belegt, daß es einen Zusammenhang, […]
Alkohol in der Schwangerschaft Das ist nicht der Rede wert, darüber nach zu denken, meinen Sie, weil das selbstverständlich ist?Da muß ich Ihnen leider widersprechen. Man ist sich des Problems des Trinkens nicht bewußt, aber können Sie sich vorstellen, daß all die Menschen, die Sie kennen und die nicht so helle sind, es deswegen […]
Wasser macht schlank Wasser macht schlank? Die Kurzfassung?Wenn es so wäre, dann würde es manche Menschen gar nicht mehr geben, sie hätten sich in Luft aufgelöst. Was macht denn noch alles schlank? Übergewichtige Menschen sind oft verzweifelt, ob des Fettes.Dazu läuft das Selbstbetrug-Programm auf Hochtouren.Und es scheint auch eine kleine Dysfunktion im Gehirn zu […]
Ernährung und sexuelle Lust Sexuelle Unlust, Libidoverlust, Asexualität? Was Ihre Ernährung mit Ihrer sexuellen Lust zu tun hat? Sehr viel, denn sie (+ 2) ist die Basis, für das Funktionieren Ihres Körpers und Ihres Gehirns. Des Körpers, damit z.B. Hormone produziert werden und des Gehirns, damit Sie entsprechende Gedanken und Gefühle haben, die […]
Macht Bio Sinn?! Viele Menschen fragen sich: Lohnt es sich, das Doppelte für Nahrungsmittel auszugeben, weil sie aus kontrolliert-biologischem Anbau stammen? Das Doppelte??! Lohnt sich Bio? Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Erfolgreich abnehmen Onlinekurs Enttäuschung ist nicht erfüllte Erwartung
Bin vom Kopf her erst 38 Jahre alt Bin vom Kopf her erst 38 Jahre alt Das sagt jemand, der knapp über 50 ist, aussieht wie über 60 – und eine jüngere Frau sucht.Das heisst, gerne so jemand mit Anfang/Mitte 30. Kann man machen.Die Frage ist, wie erfolgreich das sein kann. Doch, das kann […]
Ich kann meinen Körper nicht annehmen • Ich kann meinen Körper einfach nicht so annehmen, wie er ist – aber ich esse nun mal zu gern • Ich kann meinen Körper einfach nicht so annehmen, wie er ist – aber ich esse nun mal zu gern “Ich habe eine Sache, die ich so mit […]
Sofa Kuscheln Lieblingspasta Die Arbeit ist so anstrengend und auf dem Weg nach Hause freue ich schon so drauf:Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen. Ja, ich weiß, daß das der Grund für meine 10 kg Übergewicht ist … Sofa Kuscheln Lieblingspasta Ist das auch Ihre Angewohnheit?Den Streß des Tages, […]
Warum schaden Sie, Ihrem Körper Ich bin ein Wrack, meine Hüfte macht nicht mehr mit und ich habe mich jetzt entschieden, daß ich mich operieren lasse und eine neue Hüfte bekomme. Wieviel Wasser ich trinke? Ja, so 1 bis 2 Liter – ich weiß, es sollten 2 Liter sein, aber … […]
• Ist Gesundheit Privatsache? • Ist Gesundheit Privatsache? Das kommt darauf an … • Leben Sie bei Ihren Eltern? Dann: Nein. • Haben oder leben Sie mit einem Partner zusammen? Dann: Nein. • Haben Sie Kinder? Dann: Nein. • Haben Sie einen Arbeitgeber und Kollegen? Dann: Nein. • Wollen Sie, daß die Krankenkasse für Ihre Symptome aufkommt? Dann: Nein. Ein gutes Beispiel ist hier zu […]
• Frühstück in Deutschland • Frühstück in Deutschland 11 Uhr in einer Großstadt. Zwei Handwerker stehen vor einem Supermarkt. Ein junger, attraktiver Mann, mit einer Bierdose in der Hand; sein Kollege um die Mitte Vierzig, ebenso. Danach folgten Chips aus der Kartonverpackung. Ein paar Meter weiter, eine junge Frau, die eine Großpackung Nuss-Schokolade genüsslich […]
Die heilige Kuh Ernährung Die heilige Kuh Ernährung Keine Frage, Ernährung gehört zur Basis unserer Gesundheit. Aber sie ist keine heilige Kuh. Sie ist eine der Säulen – und Training und Entspannung gehören dazu. Ernährung und Religion Kennen Sie Menschen, bei denen sich alles um die Ernährung dreht und die sonst nichts […]