“Bei nur 300-400g/Woche verliere ich die Motivation!” Man hat über 10 kg Übergewicht und beginnt mit dem Abnehme. Dann: “Bei nur 300-400g/Woche verliere ich die Motivation!” Bitte?! Ohne Motiv, keine Motivation Erst brauche ich ein Motiv, einen Grund für das Abnehmen. Einen gewichtigen Grund. Einen, der stärker ist, als die Lust und Befriedigung […]
Motivation
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• Ist Gesundheit Privatsache? • Ist Gesundheit Privatsache? Das kommt darauf an … • Leben Sie bei Ihren Eltern? Dann: Nein. • Haben oder leben Sie mit einem Partner zusammen? Dann: Nein. • Haben Sie Kinder? Dann: Nein. • Haben Sie einen Arbeitgeber und Kollegen? Dann: Nein. • Wollen Sie, daß die Krankenkasse für Ihre Symptome aufkommt? Dann: Nein. Ein gutes Beispiel ist hier zu […]
• Disziplin macht zufriedener? • Disziplin macht zufriedener? Die Leute, die nicht noch ein Glas trinken, die im Regen joggen gehen, Nein zum zweiten Stück Schokoladenbuttercremetorte sagen und nach der Party noch aufräumen – die sollen zufriedener sein? Wie soll das gehen? Wenn man auf all die schönen Dinge verzichtet, dann wird man zufriedener? Ist es […]
• Glauben Sie, daß Hypnose eine Gehirnwäsche ist? • Glauben Sie, daß Hypnose eine Gehirnwäsche ist? Im Gespräch erzählen mir Menschen ab und zu, daß Hypnose für sie nicht in Frage kommt, da es einer Gehirnwäsche gleich kommt.Andere kommen zu mir, weil sie Hypnose haben wollen, die einer Gehirnwäsche gleich kommt. Auflösende Hypnose ist das Effizienteste, […]
• Ist Abnehmen schwer? • Ist Abnehmen schwer? Je nachdem, wen Sie fragen, werden Sie unterschiedliche Antworten bekommen – sehr unterschiedliche Antworten … Und das Interessante ist, daß sie alle Recht haben. Denn das Abnehmen wird für jeden so leicht oder schwer sein, wie er es glaubt. “Aber ich habe geglaubt, daß ich ganz […]
• 30 kg in einem Jahr abnehmen? • 30 kg in einem Jahr abnehmen? Es beginnt mit einem Kilo, das einem mehr oder weniger nicht auffällt … bei 10 kg Übergewicht will man es unbedingt angehen … bei 20 kg Übergewicht ist man ein wenig verzweifelt und bei 30 kg glaubt man schon nicht […]
Die heilige Kuh Ernährung Die heilige Kuh Ernährung Keine Frage, Ernährung gehört zur Basis unserer Gesundheit. Aber sie ist keine heilige Kuh. Sie ist eine der Säulen – und Training und Entspannung gehören dazu. Ernährung und Religion Kennen Sie Menschen, bei denen sich alles um die Ernährung dreht und die sonst nichts […]
• Der innere Schweinehund ist schuld? • Der innere Schweinehund ist schuld? Sie wollen abnehmen? Sie holen sich eine Familienpackung Eis … Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Sie haben gerade viel Stress auf der Arbeit … Sie wollen mit Training anfangen? Sie finden dafür keine Zeit … Das ist doch der innere Schweinehund, […]
• Sind Sie wirklich bereit Zeit, Energie und Geld für Ihr Ziel zu investieren? • Sind Sie wirklich bereit Zeit, Energie und Geld für Ihr Ziel zu investieren? Das ist ein Satz aus meinem Kontaktformular und er könnte der Wichtigste sein. Wissen Sie, wir Menschen haben zu Allem eine Ansicht, eine Idee und […]
• Es findet alles nur in Ihrem Kopf statt • Kennen Sie diese Sätze? • “Ich kann/schaff das nicht.” • “Dafür ist es zu spät.” • “Ich finde nie einen Mann/Frau/Job etc..” • “Bei mir ist es halt so.” • “Ich habe kein Glück.” Der innere Dialog *klick* Es findet alles nur in […]
• Es hat einen Grund warum Diäten nie funktionieren? • Es hat einen Grund warum Diäten nie funktionieren? • Es ist die falsche Diät für Sie? • Es ist der falsche Zeitpunkt? • Sie haben Stress? • etc. Diese Liste ließe sich endlos weiterführen, denn Ihr Gehirn ist da sehr kreativ und unerschöpflich, […]
“Gerne ein halbes oder ganzes Jahr arbeitslos sein.” Ich kämpfe im Moment mit dem Gedanken meine Arbeit hinzuschmeißen um endlich mal Zeit für mich zu haben.Ich bin gelernter Schornsteinfeger seit fast 10 Jahren, hab unter Müh und Not meinen Meister gemacht der mich viel Zeit, Geld und nerven gekostet hat und trotzdem will […]
Ich habe keine Motivation. Ich habe keine Motivation. Was wollen Sie damit sagen? Daß Sie nichts an der Situation ändern können? Oder, daß Sie Unterstützung suchen? Bei Zweiten können wir weitermachen. Beim Ersten, ist unser Gespräch beendet. Bedeutung: Motivation Der Duden sagt dazu: “Gesamtheit der Beweggründe, Einflüsse, die eine Entscheidung, Handlung o. Ä. […]
Welche ist die beste Diät? Welche ist die beste Diät? Sie möchten abnehmen und überlegen, welche Diät die Beste ist, den größten Gewichtsverlust bringt, dabei wenig Verzicht und viel Genuß bringt und möglichst auch risikofrei ist und dabei einfach umzusetzen und so weiter und so fort? Sie suchen also die eierlegende Wollmilchsau? Nun, […]
Wie oft will Ihre Partnerin Sex mit Ihnen haben? Das ist das Fazit einer aktuellen Studie zum Thema Orgamushäufigkeit: Women were more likely to orgasm if their last sexual encounter included deep kissing, manual genital stimulation, and/or oral sex in addition to vaginal intercourse. Hier geht es in erster Linie um […]
Warum Diäten nicht funktionieren? Weil du es nicht willst. Weil du an Sucht, Heißhunger, Belohnungssystem, pränatale Prägung, emotionales Essen, Setpoint, Jojo-Effekt etc. glaubst.Das sind deine Begründungen, dein Glaube, deine Ausreden. Eine Diät, ist eine Änderung deiner Lebensweise.Und eine Änderung führt immer zu einer Veränderung.Immer. Wie lange? Solange, wie du es willst.Und du hast […]
Du hast deinen Job satt? Für Andere arbeiten und tun, was die wollen, das soll ein Ende haben? Du willst frei sein? Richtig frei? Und reisen, wo du auch immer hinwillst und es dir gut gehen lassen?Da klingen solche Angebote, wie in der Überschrift, doch wirklich verlockend, oder? Ob es MLM ist, das Online-Business oder […]
Die Schauspielerin Chrissy Metz hat eine Rolle angenommen, in der die Serienfigur abnimmt, was ihr sehr passt, denn das möchte sie auch – mit ihren 180 kg, auf 1.63 m verteilt.Sollte sie sich jedoch nicht an den Plan halten, dann begeht sie Vertragsbruch, mit all den Konsequenzen. Wie geht es Ihnen beruflich mit dem Übergewicht?Gibt es […]