Selbstbild
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• Solange Sie denken, daß Sie alles richtig machen … • Solange Sie denken, daß Sie alles richtig machen … Sie denken, daß Sie alles richtig machen? Alles? Wunderbar – das ist die Garantie dafür, daß Sie im Leben nicht großartig weiter kommen werden und es viele Schuldige in Ihrem Leben gibt (und der Groll auf […]
• Ist Abnehmen schwer? • Ist Abnehmen schwer? Je nachdem, wen Sie fragen, werden Sie unterschiedliche Antworten bekommen – sehr unterschiedliche Antworten … Und das Interessante ist, daß sie alle Recht haben. Denn das Abnehmen wird für jeden so leicht oder schwer sein, wie er es glaubt. „Aber ich habe geglaubt, daß ich ganz […]
• 30 kg in einem Jahr abnehmen? • 30 kg in einem Jahr abnehmen? Es beginnt mit einem Kilo, das einem mehr oder weniger nicht auffällt … bei 10 kg Übergewicht will man es unbedingt angehen … bei 20 kg Übergewicht ist man ein wenig verzweifelt und bei 30 kg glaubt man schon nicht […]
Karrierekiller Übergewicht Zum Karrierekiller Übergewicht gibt es mindestens zwei Sichtweisen 1. Übergewicht hat mit der Arbeit/Karriere nichts zu tun. 2. Übergewicht ist für die Arbeit/Karriere nicht förderlich. Denken Sie, daß es Menschen/Gruppen gibt, die mehr zur 1. oder 2. Sichtweise tendieren – und warum? Übergewicht […]
Unkontrolliertes Essen Ich kann sehr diszipliniert sein – aber nicht normal. Ich habe meine Diät durchgezogen bis zu einem gewissen Punkt, habe mich Donnerstag gewogen, alles supi und mir dann erlaubt 4 Tage, nicht zu tracken. Mit der Familie Zeit zu genießen. Was habe ich gemacht? Gefressen. Süßigkeiten ohne Ende, Pommes, Chips, Kölsch, […]
• Ich bin dafür nicht verantwortlich • Kennen Sie diesen Satz? Von sich? Oder von anderen Menschen? Damit ist alles gesagt. Ich bin dafür nicht verantwortlich. Es hat nichts mit mir zu tun – nichts mit meinem Denken, Fühlen und Handeln zu tun. Es, das kann alles Mögliche sein • Sucht (Appetit/Essen/Zucker, Alkohol, Nikotin, Cannabis, […]
Auf welche Art und Weise betrachtest du dein Leben? Was für Selbstgespräche führst du? Was erzählst du anderen Menschen über dich und dein Leben? Welche Gefühle und welches Selbstbild von dir entsteht dadurch? Sind dir deine Geschichten bewusst? Lebst du mehr in der Vergangenheit oder erschaffst du deine Zukunft? Wieviel Aufmerksamkeit gibst du der Vergangenheit? Gibt […]