Die Beherrschung der Selbstkontrolle der eigenen Gedanken und Gefühle
Menschen glauben viel und vor allem ihren Gedanken und Gefühlen – das ist nicht immer klug.
Wenn jemand folgende Programme’ laufen hat, dann jedenfalls nicht:
– Ich habe den ganzen Tag Hunger.
– Ich bin ein Versager.
– Ich bin nicht schön.
– Ich schaffe es nicht, nie.
Diese Auflistung lässt sich endlos fortsetzen …
Welche Gedanken/Gefühle hat man, wenn man diese Programme laufen hat?
Die, die das unterstützen, bestätigen, vergrößern etc. – nichts Positives jedenfalls.
Und deswegen: Selbstbeherrschung der eigenen Gedanken und Gefühle.
Wie werde ich der Herr über meine Gedanken und Gefühle?
1. Indem ich die Entscheidung dazu treffe.
2. Anfange, meine Gedanken/Gefühle zu beobachten und zu schauen, ob sie stimmen und förderlich für mich sind.
3. Solange dran bleibe, bin ich zufrieden bin, mit dem, was ich denke und fühle
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