Erfolgreich abnehmen – jetzt – endlich? • “Endlich abnehmen und halten (!), das wäre so schön, nach all den Versuchen ….” • “Endlich mal wieder einen Bikini anziehen können, ohne sich wegen den Speckrollen zu schämen ….” • “Endlich mich wieder fit, leistungsfähig und sexy fühlen ….” ___ Aber … • “Ich habe nicht […]
Abnehmen
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Frauen sind faul und verfressen? Ihre Aussage: Lipfett kann man abnehmen!!!! Das ist eine komplett falsche Aussage. Ich war massiv adipös, habe 75 kg abgenommen, und in den letzten Monaten der Abnahme (- 5 kg) sind meine Oberschenkel um 3 cm mehr geworden (ärztlich dokumentiert!). Ich finde es unverschämt … Frauen zu verhöhnen […]
“Ich habe durch die Schwangerschaft 10 kg zugenommen und werde sie nicht los!” Damit ist aber nicht das Baby gemeint? 😉 Haben Sie den Fehler gefunden? Nein-nein, der Inhalt ist schon richtig, es ist 10 kg Übergewicht da.Aber unsere Sprache ist schon sehr genau und wenn man nur ein Wort falsch benutzt, dann verändert sich […]
Meine Hausärztin meinte, ich sollte mich mit den Mitochondrien mal beschäftigen … Ich bin 48 und wirklich krank … ich fühle ich auch momentan zum Kotzen. Ich habe MS, Hashimoto, Lipödem, extrem übergewichtig, Neurodermitis, multiple Allergien und Depressionen, habe einen Reizdarm entwickelt und bin unglaublich erschöpft und müde. Kann nur noch sehr kleine Strecken […]
Warum ein Sixpack, wenn man auch ein Fässchen haben kann? Diesen Satz wird man am ehesten von einem Mann hören, der ein ‘Fässchen’ hat und ziemlich weit weg, von einem Sixpack ist. Ja, warum ein Sixpack?Muß das sein? Ein ‘Fässchen’ Für ein ‘Fässchen’ braucht man mehr, als 12 % Körperfettanteil, viel mehr. Damit produziert man […]
Bei uns sehr beliebt: Mittags süße Pfannkuchen Eine Süßspeise als Mittagessen?Für Kinder? Die lernen, daß das normal ist?Mittags Süßspeisen zu essen? Wir haben unter den Erwachsenen mindestens 50% Übergewichtige und man kann sich ausdenken, wieviele von ihnen mittags Süßspeisen gegessen haben – als Hauptgericht. “Nun übertreiben Sie aber …!”Sie finden es also normal, einmal die […]
Das Ernährungsproblem unserer Zeit Das Ernährungsproblem unserer Zeit hat zu tun, mit Essen im Überfluss stark verarbeitete Fertigprodukte Essen als Ersatz Sind das aber wirklich die Ursachen?Schauen wir uns die Punkte im Einzelnen an. Essen im Überfluss Früher, also ganz früher, gab es nicht ständig etwas zu essen. Essen musste gesucht und gejagt werden. […]
“Wenn der Stoffwechsel so am Arsch ist, daß jedes Gramm ein Kampf ist!” Dann sollte ich mal über meine Glaubenssätze nachdenken … 1. Übergewicht – selbstgemacht 2. Stoffwechsel – selbstgemacht 3. Schweres Abnehmen – selbstgemacht “Nun werden Sie aber gemein …” Fast alle Menschen essen sehr gerne – das ist absolut natürlich, denn es […]
Appetitzügler Nein, hier geht es nicht um ‘operative’Appetitzügler und auch nicht um Chemische. Warum denn auch? Der Beste befindet sich doch in einem selbst – im Gehirn. Appetitzügler – wofür? Wer sucht nach Appetitzügler?Derjenige, der einen unbändigen Appetit hat? Auf … Stangensellerie oder Radieschen? Oder eher auf Süßes oder Salzig-herzhaftes?Bingo. Der Appetit auf Hochkalorisches […]
Lipödem – es steht und fällt mit dem Fett Ich bin total verzweifelt … ich war heute beim Phebologen, der meinte ich brauche erst eine Bestrumpfung nach einer Lipu. Und MDL kann man sich auch vorher sparen, das wäre raus geschmissenes Geld … ich solle abspecken und wenn ich das nicht schaffe, sollte ich […]
Sie überschätzen Ihr Engagement? – Sie überschätzen Ihr Engagement? • Sie haben mit Intervallfasten/Morgenfasten begonnen und das Gewicht purzelt nicht? • Sie sind schon seit x Monaten im Fitneßstudio und man sieht nichts? • Sie lassen seit x den Alkohol weg, aber an der Fettleber ändert sich wenig? Kurz: Menschen überschätzen Ihre Investitionen. Und unterschätzen […]
Fett, Entzündung und die Insulinresistenz Fett, Entzündung und die Insulinresistenz Ich schrieb hier, wie so mancher seinen Körper dazu bringt (ich gehe davon aus, daß Sie klug sind und diese ‘Anleitung’ nicht befolgen!), in einen Zustand zu kommen, den ein Arzt als Diabetes 2 diagnostizieren würde: Die perfekte Anleitung für Diabetes. Jetzt geht es darum, zu […]
Ich will selbst entscheiden, auf was ich verzichte Ich habe das Gefühl, du verstehst nicht so richtig, dass man was für seine Gesundheit tun muss. Ich habe bisher 20 kg abgenommen und ich habe gelitten. Jedes Stück Kuchen, jeder Döner und auch jeden Saft, den ich nicht zu mir nehmen konnte, habe ich beweint. Würde […]
Es gibt kein Geheimnis, keinen Trick und keine Abkürzung? Dann erklärt doch mal wie man es richtig macht! Wenn ihr das Patentrezept habt, her damit! Es gibt kein Geheimnis, keinen Trick und keine Abkürzung? Sie sind übergewichtig, wenn nicht gar adipös/fett (lateinisch ‘adeps’: das Fett) und suchen nach einer Lösung? Am besten nach einer schnellen […]
Ich mache schon einige Zeit das Intervallfasten mit mäßigen Erfolg Ich mache schon einige Zeit das Intervallfasten mit mäßigen Erfolg. Mein Problem ist morgens: 2 Latte Macciato. Da ich 5 Uhr morgens den Kaffee trinke, war um 13 Uhr, meine 8 Stunden Essen vorbei. Ab da an nichts mehr zu essen war hart aber ging. […]
Wasser macht schlank? Die Kurzfassung?Wenn es so wäre, dann würde es manche Menschen gar nicht mehr geben, sie hätten sich in Luft aufgelöst. Was macht denn noch alles schlank?Übergewichtige Menschen sind oft verzweifelt, ob des Fettes.Dazu läuft das Selbstbetrug-Programm auf Hochtouren.Und es scheint auch eine kleine Dysfunktion im Gehirn zu existieren, sonst kann ich mir […]
Ich bin wegen meiner Schilddrüse dick Eine weiterer, gerne angeführter Punkt, warum man übergewichtig ist: Die Schilddrüse. “Die arbeitet nicht richtig.” Nicht richtig?! “Na, Sie wissen schon, damit ich schlank bleibe.” Wenn die Schilddrüse richtig arbeitet, bleibt man schlank? Menschen sind recht kreativ, wenn es darum geht, ihre Verantwortung Anderen in die Schuhe zu schieben […]
Suche einen guten Endokrinologen, der das Lipödem kennt und nichts vom Abnehmen faselt Suche einen guten Endokrinologen, der das Lipödem kennt und nichts vom Abnehmen faselt Jetzt wird es schwierig. Eine Betroffene sucht einen Mediziner.Er soll Endokrinologe sein, vereinfacht gesagt, ein Hormon(drüsen)arzt. Dieser soll das Lipödem kennen.Wir wissen, was das Lipödem ist: Der Mythos rund um das […]