Muß man während des Abnehmens immer rumheulen?!

4 kg Abnahme, in 7 Wochen und sie heult rum: Link zum Artikel

52 Jahre alt.
1.73 m.
109 kg.
BMI: 36.4 = Adipositas II = Fettleibigkeit II

Idealgewicht wären: 57 kg

Dazwischen liegen: 52 kg

109 kg.

Herrgott, was gibt e zu heulen, wenn man soviel Fett hat und nicht nach 7 Wochen das Idealgewicht hat – was man nie hatte?
Das kam ja auch nicht über Nacht drauf.

Und sie verdient damit Geld, daß sie fremde Menschen daran teilhaben lässt und sich dabei lauthals beklagt – aber das ist ein generelles Phänomen unserer Zeit: Ich lasse dich an meinem Leben teilhaben, bin ganz nahbar und je mehr intime ich dir zeige, umso näher bist du mir etc..

Muß man während des Abnehmens immer rumheulen

 

Die Zunahme

Man kann nur 52 kg zunehmen, wenn man viel ausblendet, sehr viel – während man Gramm für Gramm, immer mehr Fett anlagert.

• Was sind die gesundheitliche Folgen des massiven Zunehmens?

• Will ich dann wieder zurück?

• Wie werde ich das bewerkstelligen?

• Es wird genau andersherum laufen: Das Gegenteil von Zulangen.
  Werde ich das schaffen?

Über all das, macht man sich keine Gedanken?

Abnehmen bei über 100 kg, klappt das bei jedem?

Das Abnehmen

Dann kommt der Tag, an dem man beschliesst – mehr oder minder freiwillig – daß man nun abnimmt und schlank wird.

Das Problem ist, daß man erst dann das Ausmaß des Schadens realisiert, wie viel Übergewicht es wirklich ist.
Das ist fast immer eine böse Überraschung, mit der Folge, daß man das so schnell wie möglich weg haben will.

Am liebsten schon vorgestern, weil man den Anblick nun nicht mehr erträgt …

Jedoch, genau so, wie man vorher sich einen Dreck um den Körper geschert hat, tut man es jetzt ebenso: Er hat gefälligst alles schnell zu reduzieren.

Aber, auch wenn Abnehmen Mathematik ist, muß man zum Einen richtig rechnen können und zum Anderen Geduld aufbringen und sich täglich an sein Motiv erinnern (statt auf die Motivation zu warten, die vom Himmel fallen soll) und den Fokus halten.

Das Wichtigste: Mund halten, lächeln, freundlich zum Körper sein und ihm und sich liebevoll zureden.
Der Erfolg folgt, wenn ich es richtig mache.
Und nicht täglich es kaputt zerrede und zerdenke: Hier die Gründe, warum Sie nicht die Figur/Gewicht haben, die …

 

Fazit :: Muß man während des Abnehmens immer rumheulen?!

Das Wichtigste, wird nicht getan und somit verschwendet man wertvolle Energie in das Rumheulen und bedenkt nicht, daß wir auch energetische Wesen sind und genau dieses Rumheulen sich negativ auf den Prozeß auswirken kann.

Es dauert so lange, wie es dauert. Punkt.

Seit wann hat das zuppeln am wachsenden Gras etwas gebracht?

Da bringt vergleichen nichts, rumzettern ebenso wenig und verbal/mental auf den Körper einprügeln noch weniger.

Der Körper ist eine Maschine, die einfach umsetzt.
Gib ihr Kalorien, sie arbeitet.
Gib ihr zu viele Kalorien, sie wandelt sie in Fett um.
Entzieh ihr Kalorien, sie holt sich die Kalorien aus den Fettdepots.
Wenn hier etwas nicht so läuft, wie man es gerne hätte, dann liegt der Fehler am Maschinisten. Immer.

“Und wenn was kaputt ist, an der Maschine oder was fehlt?2

Bleibt es dabei: Dann liegt der Fehler am Maschinisten. Immer.
Und wenn man nicht weiß, wie man das in Ordnung bringen kann, dann sucht man sich Jemanden, der sich damit besser auskennt.

 

Konzentriere dich auf dein Ziel, schwelge im Gefühl, es erreicht zu haben und freue dich einfach darauf – das ist das Beste, was du tun kannst!

 

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