Der ganze Tag dreht sich um Essen und Sport machen

Ab jetzt ist schluss.

Ich werde mich nicht vollfressen, aber auch nicht mehr hungern.
Den täglichen Sportwahn werde ich auch streichen.

Auch wenn ich 10kg zunehme und durchdrehe, aber ich bin am Ende meiner Kräfte.

Zwei Jahre Diät,mit Hunger aufstehen und mit Hunger ins Bett gehen das halte ich nicht mehr aus.

Früher war ich dick aber glücklich und zufrieden.

Jetzt bin ich voll und ganz im Normalgewicht aber der ganze Tag dreht sich um Essen und Sport machen.
Und esse ich mal was mehr und mache keinen Sport nehme ich eh sofort wieder zu.

Also was soll’s ?!

Inhalte

Der ganze Tag dreht sich um Essen und Sport machen

“Es geht um Selbstwert und Selbstwirksamkeit …”

Essstörungen – Wenn sich alles ums Essen dreht …

Wie wird Essen zur Nebensache

Fazit :: Der ganze Tag dreht sich um Essen und Sport machen

Der ganze Tag dreht sich um Essen und Sport machen

Was ist der Grund, warum man das macht?

Der Wunsch nach einer bestimmten Figur oder Körperfettanteil oder Kleidergröße oder Gewicht?

Ja, vordergründig.

Aber es geht immer um das, wie man sich fühlen möchte.

Will sich nicht jeder gut fühlen?

Und was hat gut fühlen, mit all den oben erwähnten Punkten zu tun?

Wären das auch Kriterien, wenn man allein, auf der Welt wäre?
Oder geht es darum, wie man von den Anderen wahrgenommen werden möchte?

“Es geht um Selbstwert und Selbstwirksamkeit …”

Vergessen Sie, all diese Selbstkonzepte.

Sie sind kein Kunstwerk und haben keinen Wert, in dem Sinne.

“Ja, aber …”

Das sind Konzepte, die Sie im Kopf haben und sie Sie nicht weiter bringen.

Und überhaupt: Es findet alles nur in Ihrem Kopf statt

Essstörungen – Wenn sich alles ums Essen dreht …

Ja, man könnte dem Ganzen nun eine Etikette aufkleben: Essstörung.

Dann hat der Kopf noch ein weiteres Spielzeug und die Abwärtsspirale wird aktiviert.

Warum ich gegen Etiketten bin:

• Weil sie missbraucht werden: “Meine Esssucht … es ist die Esssucht …” etc..

• Weil sie den Menschen runterziehen, er sich falsch und krank etc. fühlt.

Wie wird Essen zur Nebensache

Essen ist keine Nebenache.

Es ist das, was den Körper am Leben erhält, das, was das Überleben sichert.

Es ist keine Nebensache.

Es sollte den Stellenwert haben, der ihm zusteht.

Nicht mehr und nicht weniger.

Wie man das macht?

Indem man, wieder Herr über sein Gehirn wird: Gehirntraining mit Hypnose

Fazit :: Der ganze Tag dreht sich um Essen und Sport machen

Egal, wie die Sucht/Störung/Angst etc. heisst – es geht nur darum, daß man sich mental irgendwo fest gebissen hat und das Ganze wird dann zum Selbst(irr)läufer; aus dem man nicht heraus findet.

Ja, festgebissen, denn es sind nur Gedanken und Gefühle – und die lassen sich ändern.

Man kann nicht gleichzeit an das Problem und die Lösung denken – man muß sich für eins entscheiden.

Das kann man lernen.

Es dauert ein Weilchen und dann ist man frei.

Wann möchten Sie frei sein?

-> Gehirntraining mit Hypnose

Ich habe Interesse und möchte Details dazu wissen.

Hypnose Köln