Sucht was ist das? Sucht was ist das? Das Suchtkonzept ist falsch und irreführend und gehört überarbeitet. Alle diese Aussagen sind falsch • “Die Sucht hat mich im Griff.” • “Die Sucht ist stärker.” • “Die Sucht ist mein Todesurteil.” • “Das ist die Sucht, ich kann nichts dafür.” Es gibt […]
Sucht
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Der ganze Tag dreht sich um Essen und Sport machen Ab jetzt ist schluss. Ich werde mich nicht vollfressen, aber auch nicht mehr hungern. Den täglichen Sportwahn werde ich auch streichen. Auch wenn ich 10kg zunehme und durchdrehe, aber ich bin am Ende meiner Kräfte. Zwei Jahre Diät,mit Hunger aufstehen und mit […]
Bier formte diesen Körper Bier könnte man auch ersetzen durch • Whiskey, Cognac, Gin, Cocktails, Sekt, Rotwein … • Cola, Fanta, Sprite, O-Saft, süße Smoothies … • Pizza, Döner, Gyros, Burger, Pommes … • Eis, Gummibärchen, Pudding, Bonbons … • Croissants, Bagels, Kekse … • Schokolade, Brownies, Schokoriegel … Selten hört man, Protein und […]
Nichtraucher werden Nichtraucher werden – ohne Verzicht und ohne Qual? Ja, da ist möglich. Und zwar unabhängig davon, wie lange Sie geraucht und wieviele Rauchfrei-Versuche Sie hinter sich haben. Warum rauchen Sie? • Gewohnheit • Pause und Rückzugsmöglichkeit • Kontaktaufnahme • Geschmack/Genuß Eine Packung Zigaretten kostet ca. 5 €. Eine Packung […]
Heroin und Methadon Er ist Anfang Dreissig. Er hat das Heroin ‘geraucht’, durch den Mund, mit einem Röhrchen inhaliert. Nach 2-3 Minuten wurde der ganze Körper warm, er schwitzte, fühlte sich gelöst und entspannt – keine Gedanken mehr an die Sorgen. Die ersten 3-4 Tage war es cool.Dann fing es an: Muskelkater an Beinen und […]
“Gibt es die Chance, dass er sich doch für … ein Leben ohne Drogen entscheidet?” Letztes Wochenende habe ich plötzlich erfahren, dass mein Dateab und zu kifft um Stress abzubauen (angeblich alle 3-4 Monate)? Ich habe kalte Füße bekommen, obwohl er sonst ein wundervoller Mensch ist … Er findet diese Art der Entspannung normal […]
Erfolgreich abnehmen Onlinekurs Erfolgreich abnehmen – jetzt – endlich? • “Ich möchte endlich aufhören, ständig ans Essen zu denken und wieder Frieden mit mir und meinem Körper schließen …” • “Endlich mal wieder einen Bikini anziehen können, ohne sich wegen den Speckrollen zu schämen ….” • “Endlich abnehmen und halten (!), das wäre so […]
Nichtraucher und Übergewicht Sie rauchte schon viel zu lange und viel zu viel, wurde älter, die Zipperlein kamen dazu und sie entschied sich, mit dem Rauchen aufzuhören, mittels Laserbehandlung und schon am nächsten Tag war sie eine glückliche Nichtraucherin, ohne Lust auf das Rauchen. Die Geschichte ist hier nicht zu Ende … Nach vier […]
Ich will selbst entscheiden, auf was ich verzichte Ich will selbst entscheiden auf was ich verzichte Ich habe das Gefühl, du verstehst nicht so richtig, dass man was für seine Gesundheit tun muss. Ich habe bisher 20 kg abgenommen und ich habe gelitten. Jedes Stück Kuchen, jeder Döner und auch jeden Saft, den ich nicht […]
Zuckersucht Zuvor: Mit Zucker ist umgangssprachlich immer Industriezucker gemeint. Es gibt inzwischen viele Menschen, die sich als zuckersüchtig bezeichnen. Was bedeutet das?Das bedeutet, daß diese Menschen denken, daß sie sehr/zu gerne Zucker(haltiges) essen und keine Kontrolle darüber haben. Das Erste mag stimmen.Das Zweite ist eine Lüge. Wenn es um Leben und Tod ginge, dann […]
Alkohol in der Schwangerschaft Das ist nicht der Rede wert, darüber nach zu denken, meinen Sie, weil das selbstverständlich ist?Da muß ich Ihnen leider widersprechen. Man ist sich des Problems des Trinkens nicht bewußt, aber können Sie sich vorstellen, daß all die Menschen, die Sie kennen und die nicht so helle sind, es deswegen […]
• Ich bin ein Alkoholiker? • Ich bin ein Alkoholiker? • Wie oft trinken Sie Alkohol? Sie trinken mehrmals die Woche? Oder gar täglich? Das gepflegte Glas Wein? Auch ersetzbar durch Whiskey, Gin und Cognac … Oder eher handfest, die üblichen zwei Flaschen Bier? Ich bin ein Alkoholiker? • Ein paar Fragen … […]
Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Es ist einfach: Männer bevorzugen Pornos, wenn es keinen Sex gibt. Frauen bevorzugen Schokolade. Hilft es denn? Nun, langfristig ist beides kontraproduktiv, für Beide. – Männer und Pornos Sie sind solo? Oder die ‘heiße Phase’ ist vorbei und Ihre Partnerin hat weniger […]
• “Ich kann mir ein Leben ohne Cannabis nicht vorstellen.” • Ich kann mir ein Leben ohne Cannabis nicht vorstellen Sie haben es kennen gelernt und es hat Ihr Leben verändert – und Sie wollen es nun nicht mehr aus Ihrem Leben lassen? Sie können sich ein Leben ohne Cannabis gar nicht mehr vorstellen? Die paar […]
• Was ist eine Droge? • Was ist eine Droge? Eine Droge ist etwas, was auf unser Gehirn wirkt. Und das muß keine Substanz sein – es kann auch ein bestimmtes Verhalten sein. Und alles kann zu einer Droge werden. • Essen • Alkohol • Sex • Sport • Glücksspiel • Video-Spiele • Pornos • Internet Was […]
• Ich komme von der Sucht nicht wirklich weg • Ich ernähre mich recht gesund und deshalb versuche ich auch auf Süsses zu verzichten. Das Problem an der ganzen Sache ist, dass ich nicht wirklich darauf verzichten kann. Ich habe Phasen wo ich Süsses nicht mal anschaue aber dann möchte ich wieder alle Süssigkeiten aufessen und geniessen […]
• Wie oft bilden Sie sich Hunger ein? • You are what you think you eat Despite eating the same breakfast, made from the same ingredients, people consumed more calories throughout the day when they believed that one of the breakfasts was less substantial than the other. You are what you think you eat […]