Ich finde Fitneßstudios doof Die Leute sind komisch. Die Luft ist schlecht. Die Musik ist zu laut. Die Übungen sind langweilig. Und deswegen haben Sie eine schwache Muskulatur oft Schmerzen, wenn Sie viel sitzen/liegen Verspannungen, die evtl. auch zu Kopfschmerzen führen eine schlechte Körperhaltung eine geringere Neurogenese (das bekommen Sie jetzt nicht mit, aber irgendwann […]
Selbstbetrug
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Bin vom Kopf her erst 38 Jahre alt Bin vom Kopf her erst 38 Jahre alt Das sagt jemand, der knapp über 50 ist, aussieht wie über 60 – und eine jüngere Frau sucht. Das heisst, gerne so jemand Anfang/Mitte 30. Kann man machen. Die Frage ist, wie erfolgreich das sein kann. – […]
Lipödem – Dicke Beine durch gestörte Fettverteilung? Zum besseren Verständnis lesen Sie bitte zuerst den Haupt-Artikel zum Thema Lipödem: Der Mythos rund um das Lipödem Lipödem – Dicke Beine durch gestörte Fettverteilung? Beim Lipödem werden die Beine oder auch die Arme dicker – die Betroffenen gehen von Schüben der Krankheit aus. Gestörte Fettverteilung […]
• Ich kann meinen Körper einfach nicht so annehmen, wie er ist – aber ich esse nun mal zu gern • Ich kann meinen Körper einfach nicht so annehmen, wie er ist – aber ich esse nun mal zu gern “Ich habe eine Sache, die ich so mit mir herumschleppe. Und das schon seit seeehhhr langer Zeit. […]
Ich kann nicht abnehmen, weil … Ich kann nicht abnehmen, weil … • das bei uns genetisch bedingt ist • ich ein Lipödem habe • ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe • ich keinen Sport mache/machen kann • ich Diabetes habe • mein Partner einkaufen geht • ich Unverträglichkeiten habe • mein Stoffwechsel eingeschlafen/kaputt ist […]
• Stopfen, Fasten und Selbstvorwürfe im steten Wechsel? • Stopfen, Fasten und Selbstvorwürfe im steten Wechsel? Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie möchten abnehmen, endlich wieder die Größe tragen, die Ihnen auch steht und Sie schaffen es eine Weile. Dann fangen Sie mit dem Stopfen an, bis Sie es nicht mehr aushalten können und mit dem […]
• Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen • Die Arbeit ist so anstrengend und auf dem Weg nach Hause freue ich schon so drauf: Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen. Ja, ich weiß, daß das der Grund für meine 10 kg Übergewicht ist … Sich aufs Sofa […]
Ein Jahr nach der Lipödem-Operation, sehe ich schlimmer aus als vorher Ich habe jetzt Beininnenseite/-Außenseite und meine Arme operieren lassen, letztes und dieses Jahr … Was soll ich sagen, ich sehe schlimmer aus als vorher. Beine und Arme werden stetig wieder dicker, meine Brust von B auf D ( wobei das langsam auch […]
Wenn Frauen trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen können? Wenn Frauen trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen können? Sie kennen sie: Sie haben jede Diät durch, sind im Sportstudio, fasten teilweise etc. – und nehmen nicht ab. Natürlich, es liegt nicht an den Frauen. Das ist der Körper – der ist aus den Fugen geraden, der Stoffwechsel […]
• Ist Gesundheit Privatsache? • Ist Gesundheit Privatsache? Das kommt darauf an … • Leben Sie bei Ihren Eltern? Dann: Nein. • Haben oder leben Sie mit einem Partner zusammen? Dann: Nein. • Haben Sie Kinder? Dann: Nein. • Haben Sie einen Arbeitgeber und Kollegen? Dann: Nein. • Wollen Sie, daß die Krankenkasse für Ihre Symptome aufkommt? Dann: Nein. Ein gutes Beispiel ist hier […]
Das Lipödem kann man nicht abnehmen? Zum besseren Verständnis lesen Sie bitte zuerst den Haupt-Artikel zum Thema Lipödem: Der Mythos rund um das Lipödem Das Lipödem kann man nicht abnehmen? Wovon sprechen wir jetzt? Vom Fett (Lip-) oder vom Ödem (Flüssigkeit)? Dass Fett können Sie natürlich reduzieren – aber nicht, wenn […]
• Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien? • Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien Zweifelt das jemand an? Nein. Worum geht es hier wirklich? Eine Person, die übergewichtig ist, sagt: Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien. Es ist doch alles ok, oder? Nein. Warum schauen […]
• Der Selbstbetrug mit dem großen Blutbild • Ich habe ein großes Blutbild machen lassen und der Arzt hat gesagt, daß alles in Ordnung ist! Das große Blutbild Wissen Sie, was ein großes Blutbild kostet? Unter 10 €. Das sagt schon alles aus – oder? Was soll eine Untersuchung bringen, die 10 € […]
• Ist Abnehmen schwer? • Ist Abnehmen schwer? Je nachdem, wen Sie fragen, werden Sie unterschiedliche Antworten bekommen – sehr unterschiedliche Antworten … Und das Interessante ist, daß sie alle Recht haben. Denn das Abnehmen wird für jeden so leicht oder schwer sein, wie er es glaubt. “Aber ich habe geglaubt, daß ich ganz […]
• Ich bin übergewichtig – habe aber eine gute Konstitution und bin daher gesund! • Ich bin übergewichtig – habe aber eine gute Konstitution und bin daher gesund! Wovon träumen Sie nachts? Glauben Sie wirklich, daß Sie ein Übermaß von Fettgewebe in Ihrem Körper haben können – wir sprechen von hormonaktivem Gewebe – […]
• Warum nehme ich nicht ab? • Ich kann tun was ich will, ich nehme nicht ab. Mehrere, kleine Mahlzeiten oder 2 Hauptmahlzeiten + 1 Zwischenmahlzeit, viel trinken und NIX, ABSOLUT GAR NIX passiert. 4 bis 5 mal die Woche Studio …mind. 3 bis 4 Mal, 1 Std. Crosstrainer … Geräte ca. 2 Mal die Woche … […]
• Fast Food verkürzt das Leben? • Fast Food verkürzt das Leben? Das sagen Ernährungsmediziner, siehe Video: http://www.ardmediathek.de/tv/Mittagsmagazin/Fast-Food-verk%FCrzt-das-Leben/Das-Erste/Video?bcastId=314636&documentId=50856750 Das ist aber nicht die ganze Wahrheit. Die lautet nämlich: Ab einer bestimmten Menge, wird es kritisch. Das wissen Sie ja auch. Aber interessiert es Sie? Denken Sie nicht auch, das trifft mich nicht, denn ich habe […]
• Superfood ist Supermarketing? • Weil ich es mir wert bin … Seit mehr als einem Jahr flute ich meinem Körper jeden Tag mit Superfood in den unterschiedlichsten Varianten. Was ist los? • Superfood ist Supermarketing Wenn Menschen, die sich bisher ‘normal’ ernährt haben, auf einmal von ‘Superfood’ anfangen zu reden, könnte man direkt nachfragen, […]