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SPORT
Die heilige Kuh: Ernährung


• Die heilige Kuh: Ernährung •     Die heilige Kuh: Ernährung Keine Frage, Ernährung gehört zur Basis unserer Gesundheit. Aber sie ist keine heilige Kuh. Sie ist eine der Säulen und Training und Entspannung gehören dazu.   Ernährung und Religion  Kennen Sie Menschen, bei denen sich alles um die Ernährung dreht und die sonst nichts sehen? […] Read more...

TAGS: Bewegung, Ernährung, Kontrolle, Körper, Kritik, Lebensweise, Motivation, Nachdenken, Religion, Sport, Training, Verantwortung


Ich liebe meinen Körper - nicht


• Ich liebe meinen Körper – nicht? •     Wieviele Gründe kennen Sie, um Ihren Körper zu lieben? Hier drauf antworten zwei Gruppen: Die Einen, die schon mal darüber nachgedacht haben und die Anderen: Ja, aber …   Warum haben Sie mehr Gründe gegen ihn? •  Ich liebe meinen Körper – nicht? • Er ist […] Read more...

TAGS: Ernährung, Gedanken, Gefühle, Gehirn, Körper, Liebe, Schlaf, Schmerzen, Selbstliebe, Sport, Veränderung, Verantwortung



Das neue Jahr begonnen, oft mit dem Vorsatz: Ich mache mehr Sport! Weil man abnehmen möchte … Das es leider Quatsch. Denn man kann immer noch mehr essen (kennen Sie die Kalorien von Chips, Schokolade und Alkohol?), als man trainieren kann, denn unser  Körper arbeitet sehr sparsam.  Ernährung vs.  Sport Wenn die Ernährung nicht stimmt, […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Disziplin, Ernährung, Figur, Gewicht, Kilogramm, Körperfettanteil, Küche, Schlank, Sport, Training, Übergewicht


Gesundes Sitzen im Büro - Köln


Sie arbeiten im Büro und sitzen viel? Und nun soll der perfekte Bürostuhl her, damit … die Rückenschmerzen aufhören die Verspannungen nachlassen Sie gerne und ausdauernd sitzen, um besser zu arbeiten? Vergessen Sie es! Diesen Bürostuhl gibt es nicht. Warum? Weil der Mensch nicht zum Sitzen gemacht worden ist! Weil er sich bewegen soll! Und […] Read more...

TAGS: Bewegung, Bürostuhl, Gesundheit, Kraftttraining, Rücken, Rückenschmerzen, Sitzen, Sport, Symptom


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