Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien?

• Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien? •

 

Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien?

 

Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien

Zweifelt das jemand an?
Nein.

Worum geht es hier wirklich?

Eine Person, die übergewichtig ist, sagt: Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien.

Es ist doch alles ok, oder?
Nein.

 

Warum schauen Sie nicht dahin, wo das Problem ist?

Das Problem ist Ihre Ernährung und nicht der fehlende Sport.

Wissen Sie, wieviele Menschen ein Leben lang auf Sport gesetzt hatten und dann in die Breite gegangen sind, als sie wegen Arthrose/Unfall/Muskelverletzung aufhören mussten?

Hören Sie bitte auf, sich selbst zu betrügen.

Der Sport war nie das Problem und wird es nie sein.

 

Abnehmen ist Mathematik

Übergewicht kommt und geht immer durch Ihre Ernährung.
Immer.

Sie können stundenlang trainiert haben und mit einer Mahlzeit das ganze ‘Ersparte’ und noch mehr laden.

Wer hat überhaupt diesen Mythos in die Welt gesetzt, daß Sport zum Abnehmen da ist?

Glauben Sie, daß die Natur/Biologie Sie schlank haben will?
Die Natur möchte Sie gesund haben, anpassungsfähig/überlebensfähig und potent.

Es gab Gelage und es gab Hunger und das war gut so.

Sie wollen nur Gelage?
Dann kalkulieren Sie bitte auch den Diabetes und die Fettleber mit ein und auch noch die Gelenkbeschwerden.

Alles nicht besonders verlockend, aber so sieht die ganze Rechnung aus.

 

Fazit • Aber mit Sport verbrenne ich mehr als 300 Kalorien

Ihr Körper liebt Bewegung und Training – keine Frage.

Aber das Abnehmen hat zu 100% mit Ihrer Ernährung zu tun.

Oder zweifeln Sie nicht dran?

Wann wollen Sie anfangen, sie zu ändern?

 

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Gesundheitspraxis Köln – Blockaden lösen, für mehr Leichtigkeit im Leben 

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