Das Training und der Ego-Trip

Das Training und der Ego-Trip


● Hauptsache Gewicht erhöhen, auch wenn die Technik … naja ist?

● Hart trainieren und wenig essen?

● Erkältung noch nicht ausgeheilt, aber wieder trainieren gehen?

● Schauen, wo man Testo herkriegt oder auch Anderes?

● Hauptsache der Bizeps wächst, der Rest ist unwichtig?


Körper missbrauchen

Wo ist der Unterschied zu denen, die

● den Hintern nicht vom Sessel nehmen

● essen und trinken für die Lust, statt für den Körper

● oder auch gar nichts essen (damit meine ich nicht das kontrollierte Fasten)


Unterschied?
Es gibt keinen Unterschied.
Beides ist Missbrauch des Körpers.

Dinge tun, die dem Körper schaden und einem vermeintlich einen Vorteil bringen – das ist Missbrauch.

Und es ist eine Frage der Zeit, wann die Rechnung dafür kommen wird.

Was braucht der Körper?

Der Körper braucht Training, keine Frage.

Ein Ganzkörpertraining, das ihn im Gleichgewicht hält, Schwächen ausgleicht.
Saubere Technik ist Pflicht, wenn man mit Gewichten arbeitet, denn sonst werden Sie ein Muskelprotz, der Stammkunde beim Orthopäden ist, der Ihnen aber nicht immer helfen kann, wenn Sie es ordentlich versaut haben.

Tägliches Training natürlich – und das muß keine Stunden dauern.
Packen Sie also die Ausreden ein.

Nein, Yoga ist kein Ganzkörpertraining – wenn Sie es als nur Dehnprogramm sehen.

Nein, Ausdauertraining ist kein Ganzkörpertraining – Sie haben mehr als nur den Muskel ‘Herz’.


Und für den Nutzen des Trainings braucht es die richtige Ernährung (unabhängig davon ob man trainiert oder nicht), denn ohne die, gibt es keine Energie und Mängel im ‘Aufbau/Neubau’.

Sie sind ungeduldig?
Da empfehle ich Ihnen Hypnose.

Mittelchen, die verboten sind, sind keine Lösung, denn sonst werden Sie ein Muskelprotz, der Stammkunde beim Endokrinologen ist, der Ihnen aber nicht immer helfen kann, wenn Sie es ordentlich versaut haben.

Fazit Das Training und der Ego-Trip

Es ist wie immer, im Leben: Machen Sie es richtig.

Sie haben innere Themen, wie Minderwertigkeitskomplex etc., dann ist das kein Grund, das Training und Ihren Körper zu missbrauchen.

Dieses Wunderwerk haben Sie für mehrere Jahrzehnte zur Verfügung gestellt bekommen und auch, wenn es ziemlich robust ist, können SSie ihm schaden – und Sie werden dann die Rechnung zahlen, lebenslang.

Also, gehen Sie pfleglich mit ihm um.
Kein Ego-Trip sondern liebevolle Fürsorge.

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Weiterlesen/Suchbegriff: Körper • Training • Nachdenken • Verantwortung

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