Was sind Ihre unverzichtbaren Vorlieben?

• Was sind Ihre unverzichtbaren Vorlieben? •

Was sind Ihre unverzichtbaren Vorlieben

 
Was sind Ihre unverzichtbaren Vorlieben?

Menschen, die ihre Lebensweise verändern wollen (Abnehmen um besser auszusehen) oder müssen (Abnehmen, weil der Körper streikt) stolpern oft über ihre unverzichtbaren Vorlieben.

All das, wovon Sie denken, daß Sie ohne es, nicht leben könnten.

Ist natürlich Quatsch und spielt sich nur in Ihrem Kopf ab – wenn sie es glauben, ist es aber Ihre Realität, die Ihnen viel Leid und Kummer macht.

 

Muß ich denn während einer Diät auf etwas verzichten?

Fragen Sie nach einem Nahrungsmittel oder grundsätzlich?

Auf bestimmte Nahrungsmittel müssen Sie nicht verzichten.

Aber auf Kalorien müssen Sie verzichten.

Also können Sie Pizza mit doppeltem Käsebelag essen, Schokolade und Torte und Alkohol trinken.

Aber nicht alles am selben Tag und auch nicht die bisherigen Mengen.

Richtig, das wird dann keinen Spaß machen und Sie könnten sich fragen, lohnt sich das überhaupt dann mit auf die Party zu gehen? Natürlich lohnt es sich, damit Sie lernen, daß man auch ohne Alkohol feiern kann und muß, wenn man nicht langfristig ein Leberproblem und Gehirnproblem bekommen will. Gilt natürlich nicht, wenn Sie nur drei Mal im Jahr ausgehen.

 

Was sind Ihre unverzichtbaren Vorlieben

Und wenn ich die ganze Pizza aufesse?

Dann dürfen Sie an diesem Tag von Wasser und Nichts ernähren, damit Sie im Kaloriendefizit bleiben und weiterhin abnehmen.

So einfach ist das.

Und ist Ihnen die Pizza das wert?

Moment, Sie haben ja noch nicht alles erfahren.

Das können Sie machen, nur eine Pizza am Tag. Und was ist mit all den Nährstoffen, die die Pizza nicht hat und Sie an diesem Tag auch nicht mehr bekommen werden?

Ist Ihnen die Pizza das immer noch wert?

 

Fazit • Ihre unverzichtbaren Vorlieben?

Sie sehen, es macht Sinn, sich locker und frei zu machen von der Idee, daß Sie ohne bestimmte Nahrungsmittel nicht leben können.

Sie können es und Sie sollten es auch, wenn Sie dafür etwas bekommen, das einen höheren Wert hat.

Den müssen Sie ihm jedoch geben. Und dann haben Sie auch die Kraft und den Willen, es durch zu ziehen.

Also, hören Sie mit den Abhängigkeiten auf – die ohnehin nur in Ihrem Kopf existieren.

 

Was habe ich gemacht? Gefressen.

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