Leistungsfähigkeit
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• Was soll ich essen? • Wenn ich vier Bücher über Ernährung lese, dann bin ich total durcheinander, da sie sich alle widersprechen und ich nicht weiß, was ich letztendlich essen soll … Was soll ich essen? Ja, das könnte man denken, daß sie sich alle widersprechen – das ist aber nur eine Ablenkung Ihres […]
Eine falsche Ernährung ist die Ursache für x % aller Krankheiten … heisst es. Ich sehe es anders – jedoch ist die Ernährung das, was wir mind. 3 Mal am Tag tun und somit ein starker Wohlbefinden- und Gesundheitshebel! Sie möchten Ihre Ernährung ändern? Welche Ausrichtung wünschen sie sich? klassisch basisch vegetarisch vegan rohköstlich Woran […]
Kohlenhydrate & Abnehmen Ich *liebe* schwarze Peter! Sie auch? Da gibt es nämlich immer was zu lachen … Kohlenhydrate (KH) sind gerne die schwarzen Peter: Reduzieren Sie statt Fett Ihre Kohlenhydratzufuhr! Wir brauchen sie nicht, sagen die Einen. Sie sind böse, sagen die Anderen. Das Ergebnis: Menschen, die behaupten, sie essen keine KH […]
Erschöpfungszustand … aha. Burnout kann zu einer Depression führen … aha. Und dann noch der Honig-ums-Maul-schmieren-Kommentar: Meiner Meinung nach trifft es besonders gerne die intelligenten, sensiblen und auch oft kreativen Menschen. Ein Schlagwort führt zum Anderen und bringt nichts. Absolut nichts. Wenn eine Generation Massenburnout gehabt haben müßte, dann die Kriegsgeneration. Aber die kannten diese […]