Abnehmblockade Sie haben Übergewicht, obwohl Sie seit vielen Jahren am Thema arbeiten? Sie ernähren sich gesund und bewegen sich auch? Sie denken, daß es bei Ihnen eine Abnehmblockade geben könnte? Übergewicht kommt daher, daß es eine Weile mehr Nährstoffe gab, als Ihr Körper gebraucht hat und diese hat er dann gut angelegt, […]
Fettdepot
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Es hilft ja doch nichts, bei den dicken Beinen? Sie haben dicke Beine und sie denken, dass da nichts hilft? Dicke Beine, das sind entweder Muskeln oder Fett. Wenn Sie Kraftsport machen, dann sind es Muskeln und das war wohl auch Ihr Ziel. Jedoch gibt es da eine Ausnahme: Das Übergangsstadium, wenn Fett und Muskeln […]
Kohlenhydrate & Abnehmen Ich *liebe* schwarze Peter! Sie auch? Da gibt es nämlich immer was zu lachen … Kohlenhydrate (KH) sind gerne die schwarzen Peter: Reduzieren Sie statt Fett Ihre Kohlenhydratzufuhr! Wir brauchen sie nicht, sagen die Einen. Sie sind böse, sagen die Anderen. Das Ergebnis: Menschen, die behaupten, sie essen keine KH […]