Was ist Magnesium? Magnesium ist ein Mineralstoff, essentiell (= der täglich zugeführt werden muß). Wofür braucht der Mensch Magnesium? (Mineral)Salz der inneren Ruhe und Gelassenheit verbesserte Streßresistenz wirkt gefäßerweiternd = entspannt die Blutgefäße im Kopf (Verbesserung bei Migräne/ Schlaflosigkeit), in den Extremitäten (Füße und Hände werden wärmer) wirkt blutdrucksenkend für gute Schlafqualität für optimale Tiefschlafphasen verringert […]
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Was hat Vitamin D mit dem Spätsommer zu tun? Nichts! Wie …? Der Spiegel sagt aber: “Sonne tanken im Spätsommer: Laden Sie jetzt Ihren Vitamin-D-Akku auf” Das ist falsch … leider! Haben 99.9% aller Menschen in D einen Vitamin-D-Mangel. Reicht das bisschen Zeit, das die Menschen draußen (womöglich mit Sonnenschutzfaktor auf der Haut) und […]
Erschöpfungszustand … aha. Burnout kann zu einer Depression führen … aha. Und dann noch der Honig-ums-Maul-schmieren-Kommentar: Meiner Meinung nach trifft es besonders gerne die intelligenten, sensiblen und auch oft kreativen Menschen. Ein Schlagwort führt zum Anderen und bringt nichts. Absolut nichts. Wenn eine Generation Massenburnout gehabt haben müßte, dann die Kriegsgeneration. Aber die kannten diese […]