Bier oder Sixpack?

• Bier oder Sixpack? •

 

Bier oder Sixpack?

 

Diese Frage hört sich an, als ob man sich für das Eine oder das Andere entscheiden müsste.

Ja, das ist richtig.

Bier und Sixpack, das ist schwer machbar – und wenn Sie diesen Mann sehen, dann trinkt er extrem selten Bier.

 

Wie bekomme ich einen Waschbrettbrauch?

Ganz grob: Für einen Waschbrettbrauch braucht ein Mann einen Körperfettanteil von unter 12 %.

Zum Vergleich: Die meisten reifen Männer laufen mit weit über 30 % herum.

Wenn der Körperfettanteil/ sinkt, dann werden die Zwischensehnen des geraden Bauchmuskels sichtbar die ihn in mehrere Muskelbäuche unterteilen. Das wird dann Waschbrettbauch genannt.

 

Bier oder Sixpack?

Bier ist eine Garantie dafür, daß Sie in diesem Leben Ihre Zwischensehnen nicht sehen werden.

Es ist so leicht süffig, enthält etliche Kalorien und Ethanol – die Kombination ist perfekt, um Ihren Körperfettanteil zu erhöhen – vor allem um die Körpermitte herum.

Also das Gegenteil eines Sixpacks.

Es stellt sich also bei jedem Bier die Frage: Bier oder Sixpack?


Fettleber

 

Prosecco oder Sixpack?

Frauen werden sich jetzt fragen, wie das bei ihnen ist.

Ähnlich – da liegt der Körperfettanteil bei ca. unter 19 %, für einen sichtbaren Sixpack.

Sie haben es bloß eher mit Prosecco, als mit Bier.

Und es kommt hauptsächlich darauf an, ob der Bauch zum Hauptfettdepot gehört oder eher der Po oder die Oberschenkel.

Aber: Frauen haben einen entscheidenden Nachteil.
Sie können nicht einfach so, ihren Körperfettanteil reduzieren.
Zumindest nicht, wenn ihnen ihre Brüste wichtig sind – denn dort wird auch gerne Fett abgebaut.

 

Alkohol oder Sixpack?

Grundsätzlich: Alkoholische Getränke bedeuten, daß Sie sich entscheiden müssen, ob diese Ihnen wichtiger sind, als ein geringer Körperfettanteil und ein Sixpack.

Das ist, wie so Vieles im Leben, eine Wahl.

 

 

 

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