Was das Einkaufen mit dem Übergewicht zu tun hat?

Was das Einkaufen mit dem Übergewicht zu tun hat?

Was das Einkaufen mit dem Übergewicht zu tun hat?

Was das Einkaufen mit dem Übergewicht zu tun hat?

Sie gehen mit Hunger oder gar Appetit einkaufen? Mit hungrigen Blicken, mit Schmacht gehen Sie durch die Regale und laden sich ein, worauf Sie Lust haben?

Genau, es geht um Lust.
Orale Befriedigung.
Das geht am besten mit Fett und Süßem – weniger mit Möhren und Stangensellerie – oder?

Bloß sieht man dann auch so aus: Rund, fett und je nachdem auch wabbelig.
Wollen Sie das auch?

Oder akzeptieren Sie es, weil man das Eine nicht ohne das Andere haben kann? Ist halt so …?

Man isst das, was man eingekauft hat – oder?

Können Sie sich wirklich vorstellen, einen ‘Süßigkeitenschrank’ zu haben und da nur einen Riegel pro Woche raus zu nehmen?
Quatsch, oder?
Das geht doch nicht, oder?
Das macht kein Mensch  – das ist gar kein Mensch dann?

Ja, es gibt diese Menschen – darum geht es nicht, sondern darum, ob das für Sie funktioniert.

Zum Einen: Sie können es lernen: Onlinekurs

Nein?
Es funktioniert nicht?
Warum kaufen Sie das Ganze dann?

Weil Sie es essen wollen und werden.

Machen Sie sich nichts vor – appellieren Sie nicht an die Vernunft, den Verstand, hören Sie auf zu beten etc.

Gehen Sie richtig einkaufen!

Sie wissen, wie es geht: Mit einer Einkaufsliste.
Und Disziplin.
Und vorher sich satt gegessen haben.

Fazit – Was das Einkaufen mit dem Übergewicht zu tun hat?

Erkennen Sie sich selbst und erwarten Sie nichts, was Sie jetzt nicht leisten können.

Erstellen Sie eine Liste und kaufen Sie danach ein – mit einem Tunnelblick. Das geht.
Vorher natürlich satt gegessen.

Machen Sie es richtig und dann funktioniert es auch.

Was wählen Sie: Die kurzfristige Lust, mit dem lang anhaltenden Übergewicht oder …

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