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Das neue Jahr begonnen, oft mit dem Vorsatz: Ich mache mehr Sport!
Weil man abnehmen möchte …

Das es leider Quatsch.
Denn man kann immer noch mehr essen (kennen Sie die Kalorien von Chips, Schokolade und Alkohol?), als man trainieren kann, denn unser  Körper arbeitet sehr sparsam.

Chips Abnehmen

 Ernährung vs.  Sport

Wenn die Ernährung nicht stimmt, dann kann man das nicht mit Sport ausgleichen.
Was  zuviel ist, ist zuviel und wird in Fett umgewandelt.
Es bleibt dabei: Die  Figur wird in der Küche gemacht!

 

Also, wie viel möchten Sie abnehmen?
Ein  Tipp: Denken Sie lieber in Körperfettanteilen, als sind Kilogramm.
Und damit Sie auch  Bilder dazu haben, hier ein Link zum Körperfettanteil.

 

 Stop!

Nicht, dass jetzt hängen geblieben ist, dass Sie keinen Sport brauchen.
Ihr Körper liebt Bewegung!
Ihr Körper braucht Bewegung!
Und das Ganze würde auch das Abnehmen unterstützen!

 

Gerne berate und unterstütze ich Sie bei Ihren Zielen (Ernährungsberatung und oder Hypnose) und ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

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TAGS: Abnehmen, Disziplin, Ernährung, Figur, Gewicht, Kilogramm, Körperfettanteil, Küche, Schlank, Sport, Training, Übergewicht

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