Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen

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Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen

 

Die Arbeit ist so anstrengend und auf dem Weg nach Hause freue ich schon so drauf:
Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen.

Ja, ich weiß, daß das der Grund für meine 10 kg Übergewicht ist …

 

 

 

 

Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen

Ist das auch Ihre Angewohnheit?
Den Streß des Tages mit einem Teller Lieblingsessen, auf dem Sofa, loslassen?

Kann man machen.
Wegen dem Streß bringt das zwar nichts – das ist Selbstbetrug.

Aber langfristig wird Ihr Gewicht steigen.
Damit evtl. auch Ihr Streß?

 

Streß • Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen

Streß, das ist Ihre subjektive Wahrnehmung – es gibt Menschen die bei einem Aktenordner bezweifeln und Andere, die bei drei Stück noch entspannt bleiben.

Das heißt, daß es langfristig darum geht, sich seiner Muster bewußt zu werden, sie auf zu lösen.
Und ebenso Methoden zu lernen, wie Sie mit dem, was Sie fühlen und lieber nicht fühlen würden, klar kommen.
Das ist alles möglich.

 

 

Essen • Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen

Essen ist eine Möglichkeit.
Ja, Essen entspannt.

Für die Einen ist es das Süße und für die Anderen das Fettige. Oder auch die Kombination.
Oder auch die Kombination Fettig-Süß.

Alkohol funktioniert da auch sehr gut.
Oder Cannabis.

Und Sie kennen die Nebenwirkungen?
Wollen Sie das?

Wollen Sie Ihrem Körper und Ihrem Gehirn das Alles zumuten?
Was ist mit den Folgen?
Wie wollen Sie damit dann klarkommen?
Mit noch mehr Konsum?

 

Fazit • Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen

Essen dient der Nährstoffaufnahme.
Es darf schmecken und Sie diesbezüglich befriedigen.

Alles darüber hinaus, wird Ihnen langfristig keine Freude bereiten.

Wollen Sie das ändern und effektive Methoden zur Streubewältigung lernen?

 

 

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