Ich kann nicht abnehmen weil …
Ich kann nicht abnehmen, weil …
• das bei uns genetisch bedingt ist
• ich ein Lipödem habe
• ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe
• ich keinen Sport mache/machen kann
• ich Diabetes habe
• mein Partner einkaufen geht
• ich Unverträglichkeiten habe
• mein Stoffwechsel eingeschlafen/kaputt ist
• ich zuviel Streß habe
• ich nicht kochen kann
• ich nicht weiß, was ich tun soll
• ich Medikamente nehmen muß
• ich kein Geld habe
Haben Sie noch mehr Ausreden auf Lager?
Ja, ich sage es ungern, aber: Das sind alles Ausreden.
Alle diese Sichtweisen/Gedanken hidern Sie daran abzunehmen und sind kein Grund.
Wenn Sie wirklich wollen, dann werden Sie einen Weg finden und trotz all der Widrigkeiten abnehmen.
Abnehmen ist Mathematik bzw. Physik.
Ihr Körper kann gar nicht anders, wenn Sie Ihre Lebensweise verändern, als Fett zu verbrennen.
Aber Ihr Körper zeigt Ihnen auch, wo Sie sich selbst betrügen, wenn Sie angeblich alles richtig machen und nicht abnehmen.
Und damit meine ich nicht, daß man sich streng an den Plan hält und es seit Tagen/Wochen nicht weiter geht. Das ist menschliche Unwissenheit/Duummheit zu glauben, daß Abnehmen linear verläuft und man jede Woche kontinuirlich so und soviel abnimmt.
Abgesehen vom klaren Blick brauchen Sie auch noch Geduld, auszuhalten, daß Sie nun sehen, wie übergewichtig Sie sind (was Sie sihc vorher schön geredet haben?) und auszuhalten, daß es so lange dauert, wie es dauert.
Fazit – Ich kann nicht abnehmen, weil …
… Sie es nicht wollen: Die Lebensweise verändern, den Hunger aushalten, die Verantwortung für das Funktionieren/Versagen übernehmen, sich täglich neu motivieren etc.
Das heisst, daß es nicht ganz so schlimm ist. Sie sind noch lange nicht fett, das sind immer nur Andere.
Nächstes Jahr können Sie immer noch anfangen, wenn Sie an den Ausreden gearbeitet haben?
Bloß wird Ihr Körper dann schon mehr gelitten haben und es könnten noch mehr Funktionsstörungen dazu kommen … also noch mehr Ausreden? Oder Gründe, die für das Abnehmen sprechen?
Es ist Ihre Wahl.
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