Haben Sie gedacht, dass Ihr Herz immer gleichmäßig schlägt?
Das Gegenteil ist der Fall, Ihr Herz schlägt sehr unregelmäßig jedoch für sie kaum wahrnehmbar. Je gesünder sie sind, umso unregelmäßiger schlägt als und je belasteter sie sind, umso gleichmäßiger schlägt es.
Somit ist die Messung der Herzratenvariabilität (HRV), eine Methode um den Zustand Ihres (vegetativen) Nervensystems und Ihrer aktuellen Fähigkeit, mit Stress umzugehen, zu messen.
Und oft gibt es Überraschungen, wenn Menschen denken, dass Sie viel für Ihre Entspannung tun und die HRV-Messung etwas ganz anderes anzeigt – Ihr Körper sagt immer die Wahrheit.
Was bedeutet es nun, wenn Sie schon wissen, dass Ihre Kapazitäten erschöpft sind, es schon Symptomen gibt und die HRV-Messung das bestätigen könnte?
Es gibt Möglichkeiten, das vegetative Nervensystem positiv zu beeinflussen und diese können Sie lernen – und innerhalb der Sitzung können Sie sich selbst davon überzeugen.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.