Grüne Smoothies | Rezepte

Die Rezepte sind für eine Person berechnet.

Bitte immer nur so wenig (stilles) Wasser wie möglich zufügen.
Was ist das Wichtigste am grünen Smoothie? Das Blattgrün! Erhöhen Sie täglich die Menge.

Sie mögen es süßer? Dann kommt noch eine Banane rein!
Sie mögen es saurer? Dann kommt noch eine halbe, geschälte Zitrone rein!

Genießen Sie Ihren grünen Smoothie!

Ananastraum

• eine halbe Ananas, geschält
• ein Bund Basilikum (mit den Stielen)

Tropengrün

• eine Mango, geschält
• eine Banane, geschält
• eine Packung Feldsalat, ca. 100g

Birnencreme

• eine Birne
• eine Banane, geschält
• eine halbe Zitrone, geschält
• ein Bund Petersilie (mit den Stielen)
• ein Zentimeter Ingwer, geschält

Wildes Grün

• eine halbe Ananas, geschält
• eine Banane, geschält
• eine Handvoll Giersch aus Ihrem Garten oder dem Nachbargarten

photo credit: <a href=“https://www.flickr.com/photos/sweetonveg/4987719694/“>SweetOnVeg</a> via <a href=“http://photopin.com“>photopin</a> <a href=“http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/“>cc</a>