Warum ein Sixpack wenn man auch ein Fässchen haben kann?
Warum ein Sixpack wenn man auch ein Fässchen haben kann?
Diesen Satz wird man am ehesten von einem Mann hören, der ein ‚Fässchen‘ hat und ziemlich weit weg, von einem Sixpack ist.
Ja, warum ein Sixpack?
Muß das sein?
Warum ein Sixpack wenn man auch ein Fässchen haben kann?
Ein ‚Fässchen‘
Für ein ‚Fässchen‘ braucht man mehr, als 12 % Körperfettanteil, viel mehr.
Damit produziert man mehr Östrogen, als es für einen Mann gut wäre – und sieht auch weniger männlich aus.
Und da die Hormone auch das Handeln beeinflussen, nimmt das Übel seinen Lauf.
Ebenso führt ein höherer Körperfettanteil zu: Entzündung und die Insulinresistenz
Damit ruiniert man sich also seine Gesundheit und seine Männlichkeit.
Wie klingt das für Sie?
Warum ein Sixpack wenn man auch ein Fässchen haben kann?Warum
Ein Sixpack
Der gerade Bauchmuskel ist von Zwischensehnen unterbrochen, die das Sixpackmuster erzeugen.
Jeder Mensch hat also ein Sixpack … meistens ist es verdeckt (Deutschland: Über 50% übergewichtige Menschen).
Für ein Sixpack braucht ein Mann, einen Körperfettanteil von ca. unter 12 %.
Bei Frauen sind es ca. unter 19%.
Das findet man bei jungen Männern häufiger.
Ab dem Bier/Wein-gehört-zu-meinem-Abendprogramm-Alter fast nie.
Ein Sixpack ist also auch ein Indikator für den Körperfettanteil.
In Kombination mit Krafttraining sehen diese Männer männlicher aus, als die ‚Fässchen‘-Männer.
Fazit – Warum ein Sixpack, wenn man auch ein Fässchen haben kann?
Ja, es stellt sich die Frage, wenn das Sixpack (+ Muskeln) einen Mann männlicher aussehen lässt und eine bessere Gesundheit anzeigt, warum haben nicht alle Männer ein Sixpack?
Den wichtigsten Punkt habe ich schon erwähnt: Alkohol.
Alkohol ist in der Männerwelt die beliebteste Droge und fast jeder Mann, ab einem bestimmten Alter, ist Alkoholiker (das ist ein Fakt, wenn man nahezu täglich Alkohol konsumiert).
Dazu kommt noch das Essen – mehr Kalorien, als der untrainierte Körper benötigt – und dann ist es nur noch die Genetik, die sagt, wo die Fettdepots hin dürfen.
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