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TRAINING
Ich trainiere doch und warum nehme ich nicht ab?


• Ich trainiere doch und warum nehme ich nicht ab? •     Ich trainiere doch und warum nehme ich nicht ab? Im Grunde genommen könnte ich Sie jetzt auf meinen Artikel “Der Körper lügt nie” verweisen und es wäre alles gesagt. Aber … es geht mir darum, daß Sie auch weitere Zusammenhänge verstehen. Worum geht es […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Appetit, Bewegung, Ernährung, Fehler, Fett, Fragen, Gehirn, Gewicht, Hunger, Kalorien, Kaloriendefizit, Körper, Selbstbetrug, Training, Übergewicht, Verantwortung



Die Arbeit hat mich kaputt gemacht …     Ich habe 40 Jahre gekellnert. Davon ist mein Rücken kaputt, ich habe zwei neue Kniegelenke und ein neues Hüftgelenk und weil ich immer die Hände im Wasser hatte, habe ich da auch Arthrose.   Da verschlägt es mir die Sprache, wenn ich das höre und die Person das […] Read more...

TAGS: Alter, Arbeit, Bewegung, Dankbarkeit, Fitneßstudio, Frauen, Gedanken, Gelenke, Körper, Muskulatur, Psyche, Rücken, Selbstgespräch, Symptom, Training, Verantwortung



Das neue Jahr begonnen, oft mit dem Vorsatz: Ich mache mehr Sport! Weil man abnehmen möchte … Das es leider Quatsch. Denn man kann immer noch mehr essen (kennen Sie die Kalorien von Chips, Schokolade und Alkohol?), als man trainieren kann, denn unser  Körper arbeitet sehr sparsam.  Ernährung vs.  Sport Wenn die Ernährung nicht stimmt, […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Disziplin, Ernährung, Figur, Gewicht, Kilogramm, Körperfettanteil, Küche, Schlank, Sport, Training, Übergewicht



Ich sage meinen KlientInnen immer wieder, daß ihr Unterbewusstsein zuhört und sie vorsichtig mit Äußerungen bezüglich ihrer Gesundheit sein sollen. Bestes Beispiel: Ich bin ja schon x Jahre alt und … … ich kann schlecht Treppen hochsteigen. … ich schlafe schlechter. … ich kann nicht mehr abnehmen und schlank sein. Das ist Quark! Ihr Körper […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Alter, Glaubenssätze, Senioren, Training, Übergewicht, Unterbewusstsein


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