Streß
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Sofa Kuscheln Lieblingspasta Die Arbeit ist so anstrengend und auf dem Weg nach Hause freue ich schon so drauf:Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen. Ja, ich weiß, daß das der Grund für meine 10 kg Übergewicht ist … Sofa Kuscheln Lieblingspasta Ist das auch Ihre Angewohnheit?Den Streß des Tages, […]
• Jens R. verkraftete seinen beruflichen Niedergang nicht • Jens R. verkraftete seinen beruflichen Niedergang nicht Unabhängig davon, ob dies alles so stimmt, gibt es ein Phänomen: Menschen kommen nicht mit der Realität klar. Angeblich hat der Designer nach anfänglichem Erfolg und daraus sich ergebenem Wohlstand, keinen weiteren Erfolg gehabt, seinem Vater Vorwürfe wegen […]
• Dammriss unter der Geburt und wie lässt er sich vermeiden • Wer bei einer Geburt nicht reisst, kann von Natur aus schon nicht die engste sein. Da gibt’s natürlich deutlich Unterschiede. Aber 90% reißen oder werden geschnitten, die Chance auf eine heile vaginale Geburt ist verdammt gering. Und das heißt immer noch nicht, dass deine Freundin […]
Wollen Sie besonders gut sein? Sogar aussergewöhnlich? Und erwarten Sie das auch von Ihrem Partner/Kollegen/Mitarbeiter etc.? Daß sie mehr als gut genug sind? Was denken Sie, was diese Menschen darüber denken? Was denken Sie, über sich, wenn Sie nicht denken, daß Sie gut genug sind? Was wäre, wenn gut genug, gut genug wäre? Würde Ihnen […]
Was ist das, was Ihnen Druck macht, was Sie als Stress empfinden? Und Ihr System in die Anspannung bringt? Äusserlich? Was andere sagen, wollen, definieren, erwarten? Innerlich? Ihre eigenen Gedanken, Gefühle, Ansichten, Bewertungen? Kann man Druck reduzieren, ihm entgehen, wie kann man im Alltag damit klar kommen? Wie sieht Ihr persönliches Stressmanagement aus? Was machen Sie, […]
Ein Nächstes-Mal-anders-Geburtsbericht in drei Teilen (= bitte erst nach deiner Geburt lesen!) … Was lernt frau daraus? Ein errechneter Gebursttermin (i.d.R. immer falsch, auch wenn ein paar Babies an diesem Tag geboren werden, denn er richtet sich nach dem Tag deiner letzten Periode, statt nach deinem Eisprung) ist nicht in Stein gemeisselt – und kein Grund für […]
Stress als Auslöser Was macht Stress mit Ihnen? Wissen Sie das? Oder haben Sie gedacht, daß Folgendes ’normal‘ ist? Essen, um sich zu beruhigen, zu besänftigen! Alkohol, siehe oben – das gepflegte Glas Wein zum Essen – oder auch Zwei! Süßigkeiten, weil der Tag so anstrengend war! Laufen, viel laufen, auch wenn man […]
Zweifel/Sorgen/Ängste abbauen | HypnoBirthing Köln Wenn man eine Schwangere fragt, dann würde sie jetzt nicht unbedingt sagen, daß sie übergroße Zweifel/Sorgen/Ängste hat. Das kann sich jedoch im Laufe der Schwangerschaft und bei der Geburt ändern, weil … die Schwangerschaft immer mehr fortschreitet und somit ‚alles‘ näher rückt man (Gynäkologen und anderes medizinisches Personal) eine […]
„Wenn eine Mutter unter Stress steht, aktiviert ihr Hormonsystem die HHN-Achse, die ihr in einer bedrohlichen Umgebung eine Kampf- oder Fluchtreaktion ermöglicht. Stresshormone bereiten den Körper auf eine Schutzreaktion vor. Wenn diese mütterlichen Signale in den Kreislauf des Kindes kommen, rufen sie in den gleichen Organen und Geweben eine Reaktion hervor wie bei der Mutter. […]