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NAHRUNG
Gesunde und schöne Haut


Gesunde und schöne Haut Das Sichtbare Das, was wir sehen, sind die toten Hornzellen unserer Haut, die Hornschicht. Keine Frage, auch diese sollten gepflegt werden, denn wer täglich seine Haut, anders als nur mit kaltem Wasser reinigt, der entfernt auch den wichtigen, weil schützenden Talg und somit muß es dafür einen Ersatz geben. Sie können sich […] Read more...

TAGS: Alkohol, Ernährung, Frauen, Haut, Industriezucker, Körper, Nahrung, Nikotin, Rohkost, Sonne, Wasser




Sie sind übergewichtig, haben es satt und wollen es dauerhaft ändern? Sie wissen jedoch nicht, wo Sie genau ansetzen sollen? Oder Sie haben schon zig Versuche unternommen, aber …? Sie wünschen sich gerne kompetente Unterstützung, um Ihr Ziel zu erreichen?   Dann sind Sie hier genau richtig.     Was ist Ihr konkretes Problem? Ich […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Adipositas, Diabetes, Diät, Disziplin, Frauen, Gewicht, Heißhunger, Hypnose, Kalorien, Magenbandhypnose, Motivation, Nahrung, Schlank, Süßhunger, Übergewicht



Eine falsche Ernährung ist die Ursache für x % aller Krankheiten … heisst es. Ich sehe es anders – jedoch ist die Ernährung das, was wir mind. 3 Mal am Tag tun und somit ein starker Wohlbefinden- und Gesundheitshebel! Sie möchten Ihre Ernährung ändern? Welche Ausrichtung wünschen sie sich? klassisch basisch vegetarisch vegan rohköstlich     Woran […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Adipositas, basisch, Diät, energiegeladen, Ernährung, Fasten, Gewicht, Grüne Smoothies, Heißhunger, Kohlenhydrate, Leistungsfähigkeit, Magnesiummangel, Nahrung, Nahrungsergänzugsmittel, Rohkost, Säure-Basen-Haushalt, Schlank, Süßhunger, Übergewicht, vegan, vegetarisch, Veränderung



Energie ist das, was wir alle haben wollen – den ganzen Tag! Energie nennen wir es, in der Biochemie heisst es ATP. ATP wird in den Mitochondrien unserer Zellen produziert. Je mehr Mitochondrien, umso mehr ATP. Und Mitochondrien brauchen Magnesium. Sie lieben es und dann vermehren sie sich. Nochmal: Je mehr Mitochondrien, umso mehr ATP. Je mehr […] Read more...

TAGS: ATP, Biochemie, Energie, Gesundheit, Magnesium, Mitochondrien, Nahrung, Nahrungsergänzugsmittel, NEM



  Was ist Magnesium? Magnesium ist ein Mineralstoff, essentiell (= der täglich zugeführt werden muß).   Wofür braucht der Mensch Magnesium? (Mineral)Salz der inneren Ruhe und Gelassenheit verbesserte Streßresistenz wirkt gefäßerweiternd = entspannt die Blutgefäße im Kopf (Verbesserung bei Migräne/ Schlaflosigkeit), in den Extremitäten (Füße und Hände werden wärmer) wirkt blutdrucksenkend für gute Schlafqualität für optimale […] Read more...

TAGS: Blattgrün, Blut, Entspannung, Ernährung, Erschöpfung, Gesundheit, Grüne Smoothies, Labor, Magnesium, Magnesiummangel, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Nahrung, Nahrungsergänzugsmittel, Nervosität, Schlafqualität, Streßresistenz, Vitamin D



Ein wunderbarer Erfahrungsbericht! 🙂 Er zeigt aber auch … ● daß Ärzte nicht konsequent kommunizieren (1. Woche: Täglich eine Stunde Spazierengehen! 2. Woche: … ). ● daß PatientInnen nicht richtig zuhören können/wollen und/oder es nicht umsetzen können/wollen (Bewegen ist Bewegen, das muß nicht näher erläutert werden und das Wie bleibt jedem selbst überlassen = Eigenverantwortung). […] Read more...

TAGS: Diabetes, Ernährung, Frauen, Kettlebell, Nahrung, Übergewicht



Ja, auf dem ersten Blick mag das so aussehen … Aber: Heisst das, dass ich essen kann, soviel ich will, Hauptsache ich bewege mich ausreichend? Nein. Spätestens da weiß man, daß das Quatsch ist. Warum sollte unser Körper wertvolle Energie so schnell wieder „verbrennen“?! Eine Hungersnot kann ja jederzeit kommen … Nein! Unser Körper ist […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Diät, Hypnose, Nahrung, Schlank, Übergewicht, Veränderung




Jim Morris ist 78 Jahre alt. Und er ist Bodybuilder. Als ich das Video sah, erinnerte ich mich an den Beitrag Gerechte Rente bedeutet, das Renteneintrittsalter an die Lebenserwartung anzupassen. und an meine Tipps diesbezüglich. Nun könnten Sie sich fragen: Soll ich jetzt etwa vegan essen?! Wollen Sie es tun, dann tun Sie es. Sie können es […] Read more...

TAGS: Alter, Beeren, Bodybuilding, Ernährung, Erythrit, Gemüse, Industriezucker, Krafttraining, Lebenserwartung, Nahrung, Obst, pflanzlich, Rente, vegan, Video


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