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MUSKELN


  Sie haben dicke Beine und sie denken, dass da nichts hilft? Dicke Beine, das sind entweder Muskeln oder Fett. Wenn Sie Kraftsport machen, dann sind es Muskeln und das war wohl auch Ihr Ziel.   Jedoch gibt es da eine Ausnahme: Das Übergangsstadium, wenn Fett und Muskeln vorhanden sind. Aber wie gesagt, wenn Sie einfach weitermachen, […] Read more...

TAGS: Adipositas, Beine, Fett, Fettdepot, Kaloriendefizit, Märchenstunde, Muskeln, Operation, Reiterhosen, Übergewicht, Wahl



  Ach ja, wieder einmal so ein Angst-Mach-Artikel. Sitzen schadet nicht dem Rücken. Sitzen schadet Ihnen, wenn Sie untrainiert sind! Natürlich verbrennen die Muskeln im Sitzen weniger Fett. Erst jetzt ist Fett ‘böse’ und muß verbrannt werden – weil Sie zuviel von haben. Mit einem niedrigen Körperfettanteil sind Sie auf der sicheren Seite! Osteoporose … […] Read more...

TAGS: Arbeitsplatz, Bewegung, Fett, Fettanteil, Krafttraining, Muskeln, Nachdenken, Osteoporose, Protein, Rücken, Sitzen, Vitamin D


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