Ach ja, wieder einmal so ein Angst-Mach-Artikel. Sitzen schadet nicht dem Rücken. Sitzen schadet Ihnen, wenn Sie untrainiert sind! Natürlich verbrennen die Muskeln im Sitzen weniger Fett. Erst jetzt ist Fett ‚böse‘ und muß verbrannt werden – weil Sie zuviel von haben. Mit einem niedrigen Körperfettanteil sind Sie auf der sicheren Seite! Osteoporose … […]
Krafttraining
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Jim Morris ist 78 Jahre alt. Und er ist Bodybuilder. Als ich das Video sah, erinnerte ich mich an den Beitrag Gerechte Rente bedeutet, das Renteneintrittsalter an die Lebenserwartung anzupassen. und an meine Tipps diesbezüglich. Nun könnten Sie sich fragen: Soll ich jetzt etwa vegan essen?! Wollen Sie es tun, dann tun Sie es. Sie können es […]