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TAG ARCHIVES


KALORIEN
Scheinbar ohne viel Anstrengung einen schlanken Körper haben?


Scheinbar ohne viel Anstrengung einen schlanken Körper haben? „Fragst du dich auch manchmal, warum einige Menschen scheinbar ohne viel Anstrengung einen schlanken Körper haben, während Andere sich jeden Tag anstrengen und bemühen, aber ihrem Ziel einfach nicht näher kommen?“                     1. Nein. Den ersten Teil dieser […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Diät, Disziplin, Fett, Figur, Fitneßstudio, Fragen, Kalorien, Körper, Lügen, Schlank, Selbstbetrug, Sixpack, Übergewicht


Mythos - langsamer oder zerstörter Stoffwechsel


Mythos – langsamer oder zerstörter Stoffwechsel Mythos – langsamer oder zerstörter Stoffwechsel – haben Sie schon mal jemanden von seinem „langsamen/zerstörten Stoffwechsel“ sprechen hören?   Was will die Person mit dieser Formulierung sagen? 1. Egal was ich mache, ich kann viel langsamer als andere Menschen abnehmen. 2. Egal was ich mache, ich kann nicht soviel […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Diät, Diskrepanz, Gewohnheit, Hungersnot, Kalorien, Konsum, Körper, Lust, Mythos, Stoffwechsel, Übergewicht, Wahrheit


Schokoheisshunger


Heisshunger in den Griff kriegen   Guten Morgen, immer öfter stehe ich nachts auf und habe Lust auf Schokolade und verdrücke sie auch. Ätzend. Abends habe ich es im Griff, aber die Nacht macht mich zum Tier. Was können Sie mir empfehlen?!       1. Einkauf 2. Lust/Appetit und Selbstkontrolle 3. Nährstoffversorgung       […] Read more...

TAGS: Appetit, Fett, Heißhunger, Kalorien, Lust, Nährstoffmangel, Nein, Schokolade, Sucht, Süßhunger, Zucker


Wechseljahre Abnehmen


Abnehmen in den Wechseljahren – leicht oder schwer?  Abnehmen in den Wechseljahren   Fast alle meiner Klientinnen sind der Meinung, daß sie ‚früher‘ leichter abgenommen haben, als jetzt, in den Wechseljahren – und alle ihre Freundinnen würden das auch sagen. Das ist die weitverbreitete Meinung und Beobachtung, richtig? Warum ist das so? Es ist ganz […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Fett, Frauen, Gewicht, Kalorien, Körperfettanteil, Lösung, Selbstbetrug, Wechseljahre



  Menschen vergewaltigen ihren Körper und geben ihm mehr Kalorien, als er benötigt. Der Körper legt alles in Fettdepots an, man weiß ja nie, was noch für Zeiten kommen. Ab einem gewissen BMI, nennt man es Adipositas. Ob ein paar Pfunde zuviel oder Adipositas, es hat immer dieselbe Ursache und die liegt in der eigenen […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Adipositas, Diät, Fett, Gewicht, Haut, Kalorien, Nachdenken, Operation, Risiko, Übergewicht


Ernährungscoaching Köln


Weil du es nicht willst. Weil du an Sucht, Heißhunger, Belohnungssystem, pränatale Prägung, emotionales Essen, Setpoint, Jojo-Effekt etc. glaubst. Das sind deine Begründungen, dein Glaube, deine Ausreden. Eine Diät ist eine Änderung deiner Lebensweise. Und eine Änderung führt immer zu einer Veränderung. Immer. Wie lange? Solange, wie du es willst. Und du hast immer die […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Diät, Ernährung, Fett, Fragen, Gewicht, Heißhunger, Kalorien, Motivation, Schlank, Süßhunger, Übergewicht




• Ja, Sie können in /um die Wechseljahre abnehmen! • Ja, es kann evtl. etwas dauern, wenn Sie einen Körperfettanteil von über 30% haben, was äusserlich nur nach 10 kg Übergewicht aussieht! • Ja, Ihre Bänder, Sehnen und Gelenke werden es Ihnen danken!     Gesund in Köln – Blockaden lösen, für mehr Leichtigkeit im Leben Ich […] Read more...

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Ein Artikel in der Süddeutschen zu Übergewicht: Die Verfettung der Welt „Das neue Gesundheitsrisiko“ Ja, genau das ist Übergewicht. Denn das Fett produziert Entzündungsstoffe, bringt Ihnen Diabetes 2, Lipödem etc..   „Fettleibigkeit beginnt bei einem BMI von 30″ Klingt ehrlicher als Adipositas, oder? Das ist eine willkürlich festgelegter Punkt und bedeutet, daß Sie es ordentlich übertrieben haben […] Read more...

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Stoffwechsel


Durch die häufigen Versuche, mein Fett abzunehmen, habe ich glaube ich meinen Stoffwechsel nachhaltig negativ verändert. Ich zähle zwar keine Kalorien, aber ich liege bestimmt in der Regel unter den als normal angegebenen 1800 - 2000 Kalorien am Tag. Trotzdem ist es ein ständiger Kampf mit dem Gewicht. Für meinen Körper scheinen einfach andere Gesetze […] Read more...

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