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GESUND
Salat


Salat, das ist so ein missverständlicher Begriff … Ist damit Blattsalat, also Salatgrün gemeint? Oder ist alles, was in eine Salatschüssel passt, ein Salat? Kartoffeln/Reis/Nudeln + … “Ach, ich glaube, ich nehme heute nur einen Salat.” Und dazu ein Glas warmes Wasser, das dämpft den Appetit. Ist das normal? Offenbar. Einer, der das bestätigen kann, […] Read more...

TAGS: Blattgrün, Ernährung, gesund, Keimlinge, Nachdenken, Salat, sekundäre Pflanzenstoffe



Grüne Smoothies | Rezepte Die Rezepte sind für eine Person berechnet. Bitte immer nur so wenig (stilles) Wasser wie möglich zufügen. Was ist das Wichtigste am grünen Smoothie? Das Blattgrün! Erhöhen Sie täglich die Menge. Sie mögen es süßer? Dann kommt noch eine Banane rein! Sie mögen es saurer? Dann kommt noch eine halbe, geschälte Zitrone […] Read more...

TAGS: gesund, Grüne Smoothies


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