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Fast Food verkürzt das Leben?


• Fast Food verkürzt das Leben? •   Fast Food verkürzt das Leben? Das sagen Ernährungsmediziner, siehe Video: http://www.ardmediathek.de/tv/Mittagsmagazin/Fast-Food-verk%FCrzt-das-Leben/Das-Erste/Video?bcastId=314636&documentId=50856750   Das ist aber nicht die ganze Wahrheit. Die lautet nämlich: Ab einer bestimmten Menge, wird es kritisch. Das wissen Sie ja auch. Aber interessiert es Sie? Denken Sie nicht auch, das trifft mich nicht, denn ich habe […] Read more...

TAGS: Achtsamkeit, Alkohol, Bewusstsein, Diabetes, Disziplin, Ernährung, Fasten, Fett, Figur, Fragen, Gehirn, Kalorien, Kohlenhydrate, Kontrolle, Kritik, Lebensweise, Leber, Nahrung, Nahrungsüberschuß, Schlank, Selbstbetrug, Symptom, Übergewicht, Verantwortung, Wahl


Wie oft bilden Sie sich Hunger ein


• Wie oft bilden Sie sich Hunger ein? •     You are what you think you eat Despite eating the same breakfast, made from the same ingredients, people consumed more calories throughout the day when they believed that one of the breakfasts was less substantial than the other.   You are what you think you […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Diät, Disziplin, Ernährung, Fragen, Gehirn, Gewicht, Heißhunger, Hunger, Kalorien, Nahrung


Kalorien zählen bringt nichts?


• Kalorien zählen bringt nichts? •     So haben die Wissenschaftler über einen Zeitraum von zwölf Monaten 609 übergewichtige Personen beobachtet. Dabei kam heraus, dass Leute, die streng auf ihre tägliche Kalorieneinnahme und die Größe ihrer Portionen geachtet haben, über das Jahr hinweg kaum abgenommen haben. Daraus schließen die Forscher, dass Kalorienzählen nicht beim Abnehmen hilft. Quelle […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Diät, Disziplin, Ernährung, Fett, Gewicht, Kalorien, Körper, Kritik, Nachdenken, Selbstbetrug, Übergewicht, Verantwortung


Was sind Ihre unverzichtbaren Vorlieben


• Was sind Ihre unverzichtbaren Vorlieben? •   Was sind Ihre unverzichtbaren Vorlieben? Menschen, die ihre Lebensweise verändern wollen (Abnehmen um besser auszusehen) oder müssen (Abnehmen, weil der Körper streikt) stolpern oft über ihre unverzichtbaren Vorlieben. All das, wovon Sie denken, daß Sie ohne es, nicht leben könnten. Ist natürlich Quatsch und spielt sich nur in Ihrem […] Read more...

TAGS: Abhängigkeit, Abnehmen, Alkohol, Diät, Disziplin, Emotionales Essen, Ernährung, Fragen, Heißhunger, Kalorien, Nachdenken, Nährstoffe, Nahrungsmittel


Wie unterstützt die Hypnose das Abnehmen?


• Wie unterstützt die Hypnose das Abnehmen? •     Wie unterstützt die Hypnose das Abnehmen? Im Grund genommen weiß jeder gebildete Erwachsene in Deutschland, was er tun muss, um Gewicht zu verlieren: Weniger Kalorien zu sich nehmen. Das wird auch dem Gehirn, als Auftrag gegeben. Aber: Warum wird es dann nicht umgesetzt? Weil ‘frühere Aufträge’ mehr […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Diät, Disziplin, Ernährung, Fragen, Gehirn, Gewicht, Hypnose, Kalorien, Schlank, Übergewicht


Warum Sie Ihrem Gehirn mit zu wenig Schlaf schaden


• Warum Sie Ihrem Gehirn mit zu wenig Schlaf schaden? •   Wir wissen alle, daß unser Körper Schlaf braucht, weil wir es gehört/gelesen haben und auch aus eigenen Erfahrungen: • Wie fühlen Sie sich, wenn Sie zuwenig Schlaf bekommen haben? • Wie fühlen Sie sich, wenn Sie gar keinen Schlaf bekommen haben? Ja, man kann […] Read more...

TAGS: Disziplin, Gehirn, Gesundheit, Körper, Lebensweise, Nachdenken, Regeneration, Reinigung, Schlaf, Verantwortung


Scheinbar ohne viel Anstrengung einen schlanken Körper haben?


Scheinbar ohne viel Anstrengung einen schlanken Körper haben? “Fragst du dich auch manchmal, warum einige Menschen scheinbar ohne viel Anstrengung einen schlanken Körper haben, während Andere sich jeden Tag anstrengen und bemühen, aber ihrem Ziel einfach nicht näher kommen?”                     1. Nein. Den ersten Teil dieser […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Diät, Disziplin, Fett, Figur, Fitneßstudio, Fragen, Kalorien, Körper, Lügen, Schlank, Selbstbetrug, Sixpack, Übergewicht



Was wird die Waage bis Silvester anzeigen?


Was wird die Waage bis Silvester anzeigen? Wie sieht der Dezember kalorienmäßig bei Ihnen aus? Weihnachtsfeiern, Weihnachtsmärkte, Plätzchenbacken und die Weihnachtstage? Wie gut überschlagen Sie, ob dieses Plätzchen und diese Hand gebrannte Mandeln jetzt noch drin sind? Wenn Sie jeden Dezember 500 g reines Fett anlegen, macht das in in 10 Jahren 5 kg. Dazu […] Read more...

TAGS: Abnehmen, Disziplin, Fett, Kalorien, Schokolade, Wahl, Weihnachten



Ich bin ein Frustesser.   Ja, der Mensch isst, wenn es ihm gut geht und er isst, wenn es ihm schlecht geht. Aber, wer entscheidet, was Sie essen? Und wer entscheidet, wann Sie aufhören? Sie haben die Wahl – oder?   Lassen Sie uns gemeinsam Lösungen finden – ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.     Was habe […] Read more...

TAGS: Disziplin, Emotionales Essen, Ernährung, Gewicht, Körper, Nachdenken, Verantwortung, Wahl


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