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DIäT

Ist Fasten für Übergewichtige richtig?


Ich lasse seit ich denken kann das Frühstück ausfallen. Heißt ich frühstücke seit Kind an quasi so gut wie nie. Das erste Essen gibt/gab es meist mittags bzw. abends und dann reichlich. Würde allerdings sagen nicht unbedingt über der Tagesbilanz. Fakt ist, zumindest bei mir, das ich einfach nicht abnehme wenn ich faste. Gewicht wie […] Read more...

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Sie sind übergewichtig, haben es satt und wollen es dauerhaft ändern? Sie wissen jedoch nicht, wo Sie genau ansetzen sollen? Oder Sie haben schon zig Versuche unternommen, aber …? Sie wünschen sich gerne kompetente Unterstützung, um Ihr Ziel zu erreichen?   Dann sind Sie hier genau richtig.     Was ist Ihr konkretes Problem? Ich […] Read more...

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Die Frage war: „Geht das von der Menge oder soll ich nächstes Mal weniger machen?“ Das fragt jemand, der  über 30 kg abnehmen möchte und dieses hier zu Mittag isst: 3 Bratkartoffeln, mit Hinterschinken und Cocktailsoße 3 grobe Bratwürste     Was kann man antworten? Das ist kein Diätessen! Der ganzer Teller deckt wahrscheinlich schon […] Read more...

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Ich leide an Insulinresistenz!         Aha. Und, nun? Wie geht es weiter? Option 1 – Verlierer Die ‚Insulinresistenz‘ (das hat Ihnen jemand gesagt, weil Sie sicher nicht reingeguckt haben, in Ihren Körper, oder?) hat nichts mit Ihnen und Ihrer Lebensweise zu tun und Sie machen weiter wie bisher. In ein paar Jahren […] Read more...

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Eine falsche Ernährung ist die Ursache für x % aller Krankheiten … heisst es. Ich sehe es anders – jedoch ist die Ernährung das, was wir mind. 3 Mal am Tag tun und somit ein starker Wohlbefinden- und Gesundheitshebel! Sie möchten Ihre Ernährung ändern? Welche Ausrichtung wünschen sie sich? klassisch basisch vegetarisch vegan rohköstlich     Woran […] Read more...

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• Magenbandhypnose | Hypnose & Abnehmen in Köln •   Die Magenbandhypnose funktioniert! Sie essen gesünder und reduzieren automatisch Unnötiges! Sie lieben Gemüse und Grünzeug! Sie essen soviel, wie Ihr Körper benötigt! Und nicht, um unangenehme Gefühle zu deckeln! Sie essen die richtige Portion für sich! Ohne, daß Sie das Gefühl des Verzichts haben! Heißhunger? Gehört der […] Read more...

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Kohlenhydrate reduzieren


Kohlenhydrate & Abnehmen   Ich *liebe* schwarze Peter! Sie auch? Da gibt es nämlich immer was zu lachen … Kohlenhydrate (KH) sind gerne die schwarzen Peter: Reduzieren Sie statt Fett Ihre Kohlenhydratzufuhr! Wir brauchen sie nicht, sagen die Einen. Sie sind böse, sagen die Anderen. Das Ergebnis: Menschen, die behaupten, sie essen keine KH – […] Read more...

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Ja, auf dem ersten Blick mag das so aussehen … Aber: Heisst das, dass ich essen kann, soviel ich will, Hauptsache ich bewege mich ausreichend? Nein. Spätestens da weiß man, daß das Quatsch ist. Warum sollte unser Körper wertvolle Energie so schnell wieder „verbrennen“?! Eine Hungersnot kann ja jederzeit kommen … Nein! Unser Körper ist […] Read more...

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