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BLATTGRüN


  Was ist Magnesium? Magnesium ist ein Mineralstoff, essentiell (= der täglich zugeführt werden muß).   Wofür braucht der Mensch Magnesium? (Mineral)Salz der inneren Ruhe und Gelassenheit verbesserte Streßresistenz wirkt gefäßerweiternd = entspannt die Blutgefäße im Kopf (Verbesserung bei Migräne/ Schlaflosigkeit), in den Extremitäten (Füße und Hände werden wärmer) wirkt blutdrucksenkend für gute Schlafqualität für optimale […] Read more...

TAGS: Blattgrün, Blut, Entspannung, Ernährung, Erschöpfung, Gesundheit, Grüne Smoothies, Labor, Magnesium, Magnesiummangel, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Nahrung, Nahrungsergänzugsmittel, Nervosität, Schlafqualität, Streßresistenz, Vitamin D



Und wer noch Beweise aus Studien haben möchte, bevor er seinem Körper dieses wunderbare Grün gönnt, der bekommt sie! Aber zuvor … Ist und bleibt Salat also nur eine grüne Wasserbombe? „Auf den ersten Blick mag das so aussehen“, sagt Bernhard Watzl, Ernährungsphysiologe am bundeseigenen Max Rubner-Institut in Karlsruhe. Seit der Mannheimer Lebensmittelchemiker Udo Pollmer vor […] Read more...

TAGS: Antioxidantien, Blattgrün, Ernährung, frisch, Geschmack, Geschmackssinn, gesund, Studie



Salat, das ist so ein missverständlicher Begriff … Ist damit Blattsalat, also Salatgrün gemeint? Oder ist alles, was in eine Salatschüssel passt, ein Salat? Kartoffeln/Reis/Nudeln + … „Ach, ich glaube, ich nehme heute nur einen Salat.“ Und dazu ein Glas warmes Wasser, das dämpft den Appetit. Ist das normal? Offenbar. Einer, der das bestätigen kann, […] Read more...

TAGS: Blattgrün, Ernährung, gesund, Keimlinge, Nachdenken, Salat, sekundäre Pflanzenstoffe


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