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• Abnehmen durch Diät? Schlechte Idee. •

 

Abnehmen durch Diät? Schlechte Idee.

Abnehmen durch Diät?
Schlechte Idee.

„Wir verhungern an vollen Töpfen“
Dein Körper leidet sowieso Mangel.

 

 

 

 

Abnehmen durch Diät? Schlechte Idee.

Wer sagt das?
Verkäufer einer Creme, mit der man Fettpölsterchen reduzieren kann.

Dann geht es ja.
Schliesslich braucht man ja Verkaufsargumente.

Und wenn wir uns das genauer angucken?

 

Was bedeutet Diät? • Abnehmen durch Diät? Schlechte Idee?

Was bedeutet Diät?
Der Duden sagt: “auf die Bedürfnisse eines Kranken, Übergewichtigen o. Ä. abgestimmte Ernährungsweise”

Die Bedürfnisse – damit ist in diesem Fall, das Bedürfnis nach Nährstoffen gemeint.
Also eine Ernährungsweise, die alle Nährstoffe liefert und das bedeutet bei einem Übergewichtigen: Eine Kalorienreduktion.

Das ist eine schlechte Idee?

Richtig, wenn man weiter auf dem Weg und Diabetes etc. bekommen möchte.

Ansonsten – bitte aufwachen! – Kalorienreduktion ist immer das Mittel der Wahl, wenn Sie zuviel Pfunde haben.

 

 

„Wir verhungern an vollen Töpfen“

Sagen wir mal, daß es Menschen gibt, die Kalorien im Übermaß zu sich nehmen (volle Töpfe: an Fett und Kohlenhydraten) und dabei verhungern an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen.

Aber es wird ja kein Erwachsener in Deutschland gemästet – das ist doch alles selbst gewählt und selbst gemacht, oder?

 

“Dein Körper leidet sowieso Mangel.”

Ja, das tut er.

Und wo hilft eine Creme dabei, sich anders zu ernähren?
Nirgendwo.

Und den Mangel müssen wir uns ohnehin genauer angucken.
An Fett mangelt es sicher nicht, denn ohne zuviel Fett, gibt es kein Übergewicht.

 

Fazit • Abnehmen durch Diät? Schlechte Idee.

Es ist egal, wie Sie Ihre Kalorienreduktion nennen – wenn Sie das Wort Diät nicht mögen – Hauptsache es findet eine Kalorienreduktion statt.

Und die Creme können Sie dazu nehmen.

Aber alles, was Sie ohne Kalorienreduktion und Änderung der Ernährung machen, kann nicht so erfolgreich sein.
Oder was machen Sie, wenn die Creme leer ist?

 

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Weiterlesen: Ernährung • Abnehmen • Nährstoffe

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Adipositas

 

 

 

 

TAGS: Abnehmen, Diät, Ernährung, Fett, Körper, Kritik, Nachdenken, Nährstoffe, Nahrung, Schlank, Veränderung

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