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MONTHLY ARCHIVES


JANUAR 2016


Die Frage war: „Geht das von der Menge oder soll ich nächstes Mal weniger machen?“ Das fragt jemand, der  über 30 kg abnehmen möchte und dieses hier zu Mittag isst: 3 Bratkartoffeln, mit Hinterschinken und Cocktailsoße 3 grobe Bratwürste     Was kann man antworten? Das ist kein Diätessen! Der ganzer Teller deckt wahrscheinlich schon […] Read more...

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Das neue Jahr begonnen, oft mit dem Vorsatz: Ich mache mehr Sport! Weil man abnehmen möchte … Das es leider Quatsch. Denn man kann immer noch mehr essen (kennen Sie die Kalorien von Chips, Schokolade und Alkohol?), als man trainieren kann, denn unser  Körper arbeitet sehr sparsam.  Ernährung vs.  Sport Wenn die Ernährung nicht stimmt, […] Read more...

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