Ich finde Fitneßstudios doof Die Leute sind komisch. Die Luft ist schlecht. Die Musik ist zu laut. Die Übungen sind langweilig. Und deswegen haben Sie eine schwache Muskulatur oft Schmerzen, wenn Sie viel sitzen/liegen Verspannungen, die evtl. auch zu Kopfschmerzen führen eine schlechte Körperhaltung eine geringere Neurogenese (das bekommen Sie jetzt nicht mit, aber irgendwann […]
• Was sind Ihre Hindernisse beim Abnehmen? • Was sind Ihre Hindernisse beim Abnehmen? Frust, weil man trotz immenser Anstrengungen einfach nicht abnimmst und man auch keine Veränderung im Spiegel sieht . . Sie haben sich nicht ausreichend mit der körperlichen Physiologie auseinander gesetzt? Und somit denken Sie, daß auf […]
• Die Vorsätze und das, was dazwischen kommt • Die Vorsätze und das, was dazwischen kommt Zum Anfang des Jahres lässt man das Jahr Revue passieren und fragt sich, was sich im Neuen ändern soll. Daraus bilden sich dann die Vorsätze für das neue Jahr: All das, was man tun möchte oder womit man aufhören möchte. […]
• Ein Sixpack ohne Schweiß? • Ein Sixpack ohne Schweiß? Gibt es das? Ja, das gibt es, damit: Die Pille für Faulpelze Das ist: GW501516 oder 516 auch als Endurobol bekannt. In den Neunzigerjahren wurde diese Substanz als Medikament gegen Diabetes entwickelt. Es funktionierte und dazu wurden die Laboraffen auch noch schlanker und fitter. Das heisst, […]
Gesunde Ernährung – was verstehst du darunter? Gesunde Ernährung – was verstehst du darunter? Dieses tolle Rezept beweist, dass gesunde Ernährung Spaß machen kann und wir auch auf die schönen Momente des Lebens keinesfalls verzichten müssen. Für den Boden: • 10 Eier • 100 g Kokosmehl • 250 g Kokoswasser • 40 […]
Bin vom Kopf her erst 38 Jahre alt Bin vom Kopf her erst 38 Jahre alt Das sagt jemand, der knapp über 50 ist, aussieht wie über 60 – und eine jüngere Frau sucht. Das heisst, gerne so jemand Anfang/Mitte 30. Kann man machen. Die Frage ist, wie erfolgreich das sein kann. – […]
Lipödem – Dicke Beine durch gestörte Fettverteilung? Zum besseren Verständnis lesen Sie bitte zuerst den Haupt-Artikel zum Thema Lipödem: Der Mythos rund um das Lipödem Lipödem – Dicke Beine durch gestörte Fettverteilung? Beim Lipödem werden die Beine oder auch die Arme dicker – die Betroffenen gehen von Schüben der Krankheit aus. Gestörte Fettverteilung […]
• Ich kann meinen Körper einfach nicht so annehmen, wie er ist – aber ich esse nun mal zu gern • Ich kann meinen Körper einfach nicht so annehmen, wie er ist – aber ich esse nun mal zu gern “Ich habe eine Sache, die ich so mit mir herumschleppe. Und das schon seit seeehhhr langer Zeit. […]
Ich kann nicht abnehmen, weil … Ich kann nicht abnehmen, weil … • das bei uns genetisch bedingt ist • ich ein Lipödem habe • ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe • ich keinen Sport mache/machen kann • ich Diabetes habe • mein Partner einkaufen geht • ich Unverträglichkeiten habe • mein Stoffwechsel eingeschlafen/kaputt ist […]
Wenn mehr Bauch als Brust da ist Wenn mehr Bauch als Brust da ist Sie sind ein Mann und Sie haben mehr Bauch als Brust (und sind dabei nicht trainiert) – also einen Bierbauch? Sie sind eine Frau und haben mehr Bauch als Brust und dabei ist Ihre Brust schon ordentlich groß? Sind […]
Was das Einkaufen mit dem Übergewicht zu tun hat? Was das Einkaufen mit dem Übergewicht zu tun hat? Sie gehen mit Hunger oder gar Appetit einkaufen? Mit hungrigen Blicken, mit Schmacht gehen Sie durch die Regale und laden sich ein, worauf Sie Lust haben. Genau, es geht um Lust. Orale Befriedigung. Das […]
Das Lipödem und die Schmerzen Zum besseren Verständnis lesen Sie bitte zuerst den Hauptartikel zum Thema Lipödem: Der Mythos rund um das Lipödem Das Lipödem und die Schmerzen Schmerzen sind kein Leitsymptom für das Lipödem/Fettödem, denn nicht jede Frau, mit der Diagnose Lipödem hat Schmerzen. Die Ursache der Schmerzen sind ‘Verklebungen’ des […]
Und das alles, weil ich kein Wasser getrunken habe?! Ich frühstücke morgens fast nie und in den ersten Unterrichtsstunden hatten wir Sport und dann im Unterricht wurde mir schlecht, ich habe Lichtblitze gesehen und bekam Panik. Ach ja, ich hatte bis dahin nichts getrunken … Und das alles, weil ich kein Wasser […]
• Stopfen, Fasten und Selbstvorwürfe im steten Wechsel? • Stopfen, Fasten und Selbstvorwürfe im steten Wechsel? Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie möchten abnehmen, endlich wieder die Größe tragen, die Ihnen auch steht und Sie schaffen es eine Weile. Dann fangen Sie mit dem Stopfen an, bis Sie es nicht mehr aushalten können und mit dem […]
• Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen • Die Arbeit ist so anstrengend und auf dem Weg nach Hause freue ich schon so drauf: Sich aufs Sofa kuscheln und seine Lieblingspasta essen. Ja, ich weiß, daß das der Grund für meine 10 kg Übergewicht ist … Sich aufs Sofa […]
Warum schaden Sie Ihrem Körper? Ich bin ein Wrack, meine Hüfte macht nicht mehr mit und ich ahbe mich jetzt entschieden, daß ich mich operieren lasse und eine neue Hüfte bekomme. Wieviel Wasser ich trinke? Ja, so 1 bis 2 Liter – ich weiß, es sollten 2 Liter sein, aber … […]
Ein Jahr nach der Lipödem-Operation, sehe ich schlimmer aus als vorher Ich habe jetzt Beininnenseite/-Außenseite und meine Arme operieren lassen, letztes und dieses Jahr … Was soll ich sagen, ich sehe schlimmer aus als vorher. Beine und Arme werden stetig wieder dicker, meine Brust von B auf D ( wobei das langsam auch […]
Fettleber Habe eine Fettleber. Ich trinke keinen Alkohol, habe keinen Diabetes und esse kein Fastfood. Jetzt meine Frage, wovon kommt es?! Fettleber Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD (Non Alcoholic Fatty Liver Disease)), die inzwischen auf dem Vormasch, ist ein guter Weg für eine Leberentzündung, eine Leberzirrhose bis hin zum Leberkrebs – wenn Sie nichts ändern. […]